Kanel og andre Herbal Remedies

Kan urter og krydderier erstatte nogle eller alle diabetesmedicin? For nogle mennesker, de kan, men du er nødt til at være virkelig forsigtig med disse og andre alternative behandlinger. Her er nogle plantestoffer tilgange til styring af diabetes og nogle ting at overveje, hvis du ønsker at prøve dem.

Sidste efterår, Amy Campbell skrev otte blogindlæg om forskellige urter og krydderier og deres sundhedsmæssige fordele. Absolut tjek disse stykker ud. Men der er mange andre urter anvendes i hele verden til behandling og forebyggelse af diabetes. Næsten alle kategorier af diabetes drug har naturlægemidler analoger.

Enhver diskussion af urter for diabetes skal starte med kanel. Kanel menes at eventuelt virke som et insulin-sensitiverende, ligesom metformin (mærkenavn Glucophage og andre) og thiazolidindionen lægemidler (såsom Actos). En pakistansk undersøgelse af 60 voksne med type 2 i

Diabetes Care

viste en gennemsnitlig glukose niveau fald på 18% til 29% hos dem, der tog kanel, og bedre kolesteroltal sammenlignet med placebo (inaktiv behandling). Selvom der generelt ingen penge til at studere urter, folk begyndte at blive ophidset og nogle små opfølgende undersøgelser blev gjort.

En, også offentliggjort i

Diabetes Care,

blev gjort i Oklahoma By. Fyrre-tre voksne med type 2 blev opdelt i to grupper, og ingen signifikante forskelle blev fundet mellem kanel og placebogruppen.

Det er derfor, undersøgelser kan være så forvirrende. Meget afhænger af, hvem der bliver undersøgt. Ganske sikkert, kan de pakistanske emner have været mere følsomme over for kanel, eller havde forskellige diæter, eller nogle andre forskelle fra amerikanerne

I løbet af de næste par år, andre kanel undersøgelser blev rapporteret.; nogle indikerer betydelige fordele, nogle ikke. Men hvis man ser på den i denne kommentarer

Diabetes Self-Management

blog post, du kan se, at mange læsere har fundet kanel yderst værdifulde i at sænke deres blodsukker.

En Herbal Kulhydrat Blocker

En række andre urter og fødevarer bruges over hele verden til at sænke blodsukkeret.

Diabetes i Kontrol

rapporterede, at “ekstrakt af salacia oblonga sænker akut glykæmi og insulinemia hos personer med type 2-diabetes efter en høj-kulhydrat måltid,” ifølge en undersøgelse

The American Journal of Clinical Nutrition.

anlægget

salacia oblonga

synes at arbejde ligesom alfa-glucosidaseinhibitorer såsom Precose (acarbose). Det holder kulhydrat nedbrydes i tarmene, så de absorberer mere langsomt ind i systemet. Så postmeal glucose spikes kan forebygges eller sænkes.

Andre planter lavere blodsukker på andre måder. Holy Basil (

Ocimum sanctum

) er en slags urt, der vokser i Indien. Det kaldes også “Tulsi” eller “den uforlignelige One.” Det ser ud til at arbejde ved at reducere niveauet af stresshormoner, såsom cortisol. I en undersøgelse af 40 personer med type 2 blev fasteblodsukker sænkes fra et gennemsnit på 134,5 til 99,7 efter fire ugers tage Hellige Basil, ifølge farmaceut og certificeret diabetes pædagog (CVU) Laura Shane-McWhorter.

Nogle planter har insulin-lignende egenskaber. Banaba (

Lagerstroemia speciosa

), en plante hjemmehørende i Sydøstasien, kan være en insulin sensibiliserende. Og en faktor kaldet “polypeptid-P”, som synes at efterligne virkningen af ​​insulin, er fundet i bitter melon (

bitteragurk

).

Bitter melon er en tropisk grøntsag dyrket i forskellige sorter i Afrika, Asien, Caribien og Sydamerika. Bitter melon synes også at forhindre vægtforøgelse ved at blokere fedt cellevækst. Det er absolut bitter, selv om. Du vil måske tage det som en kapsel i stedet for at forsøge at spise eller drikke det. Det er meget interessant, hvordan bitter og sur smag ting (f.eks eddike) kan ofte hjælpe glukose og fedtstofskiftet.

Plustegn og minusser af urter

Et stort problem med urter er at vide, hvilken dosis du får. Det samme urt kan være stærkere eller svagere afhængigt af hvor og på hvilket tidspunkt af året det voksede. Det kan også være svært at vide, om du får den ægte vare. Hvis du skal købe urtemedicin, gøre nogle forskning og finde velrenommerede forhandlere. Her er en muligvis nyttig indkøbsguide.

Ligesom narkotika, urter kan have bivirkninger. Narkotika og urter kan også have skadelig interaktion, ligesom narkotika gøre med hinanden.

Så du er nødt til at være forsigtig. Hvis du planlægger at prøve en urte metode til at styre din diabetes, er du nødt til at overvåge dit blodsukker mere nøje, i hvert fald i første omgang, og se for bivirkninger. Du bør absolut diskutere dine planer med din læge og på apoteket; de urter du overvejer at tage kan ikke være sikkert for dig, eller dine narkotika doser kan have til at blive sænket.

Men generelt urter er billigere og ofte (ikke altid) sikrere end receptpligtig medicin. Uanset om de er effektive for dig, er du nødt til at finde ud af for dig selv.

Lad vores læsere kender. Har du haft erfaring med urte tilgange til diabetes? Hvordan har de arbejdet for dig? Hvad vil du anbefale, og hvad skal vi undgå?