C-vitamin kan hjælpe forhindre gigt

Undersøgelsen viser C-vitamin fra mad eller kosttilskud kan reducere risikoen for gigt “, bredde:” 500 “});});

9 marts 2009 – Øget C-vitamin indtag kan være en enkel måde at hjælpe med at forhindre en af ​​de mest almindelige former for arthritis

en ny undersøgelse viser vitamin bedre kendt for at bekæmpe forkølelse kan også forhindre gigt

Forskerne fandt mænd, der havde den højeste C-vitamin indtag fra kosttilskud og fødevarer var op til 45% mindre tilbøjelige til at udvikle den smertefulde tilstand, end dem, der havde den laveste.

C-vitamin findes naturligt i citrusfrugter, broccoli og andre frugter og grøntsager;. det ofte taget i supplement form

Forsker Hyon K. Choi, MD, tidligere fra University of British Columbia, Vancouver, og nu for Boston University School of Medicine, og kolleger siger andre undersøgelser har antydet, at C-vitamin ser ud til at forhindre gigt ved at reducere niveauet af urinsyre i blodet. Opbygning af urinsyre kan føre til dannelse af krystaller, som kan deponere i kroppen, hvilket fører til smerte, inflammation og hævelse i forbindelse med gigt.

I undersøgelsen, offentliggjort i

Archives of Intern Medicin

, forskere analyserede forholdet mellem C-vitamin indtag og gigt blandt 46,994 raske mænd fra 1986 til 2006. mændene svarede spørgeskemaer detaljering C-vitamin indtag gennem kosten og /eller C-vitamin kosttilskud hvert fjerde år.

i undersøgelsesperioden blev der 1.317 nye tilfælde af gigt diagnosticeret blandt deltagerne.

resultaterne viste, at personer med højere indtag C-vitamin havde en konsekvent lavere risiko for at udvikle gigt end andre. For eksempel, mænd med en C-vitamin indtag på 1.500 milligram eller mere om dagen havde en 45% lavere risiko for gigt i forhold til dem, der havde en C-vitamin indtag på mindre end 250 mg per dag.

Næsten alle de mænd, der havde C-vitamin indtag over 500 milligram per dag tog C-vitamin kosttilskud. Forskerne fandt, at for hver 500 milligram C-vitamin mændene tog, blev risikoen for gigt reduceret med yderligere 15%.

Forskere siger tyder resultaterne på, at tage C-vitamin kosttilskud på de niveauer i undersøgelsen (mindre end 2.000 mg per dag) kan være en sikker og effektiv måde at forebygge gigt.