Hvad er de fysiske symptomer på angst og Hvordan behandler Generel angst?

Først er vi nødt til at skelne mellem den daglige angst, som vi alle oplever og mere svær angst, som mange af os oplevelse.Hotellet først er den normale stress og stammer, vi alle nødt til at komme igennem på daglig basis, som vi gør temmelig successfully.But den anden er, hvor den angst, som mange mennesker har, er så intens, at det påvirker der livskvalitet. De bekymre sig om de samme ting, men på en måde, der er alt for langt over toppen. Den bekymring konstant om ting som deres familie, deres job, venner, shopping, kørsel, osv Faktisk bliver de neurotiske, løbende forventer det værste. Så du kan opsummere en person med generel angst som havende konstant frygt og foreboding.So der du allerede har nogle af de symptomer på angst; frygt, konstant bekymrende, altid stresset, ikke er i stand til at slappe af, besat, etc. Men der er fysiske symptomer også, såsom kvalme, rysten, svedeture, diarré, hyppig vandladningstrang, søvnproblemer, irritabilitet, svimmel magi /svimmelhed, hovedpine, er følelsen af ​​en “klump i halsen” og depression.General angst oftest behandlet med antidepressive midler, beroligende midler og undertiden betablokkere for nogle af de fysiske symptomer. Nu, de kan arbejde, mens du tager dem, så længe doseringen er helt korrekt. Men de er egentlig bare at behandle symptomerne ved at styre dit humør og beroligende dig ned. Hvad med den underliggende frygt? ? Og hvad der sker, når du kommer ud for medicin for at gøre, hvad de receptpligtig medicin gør, kan du slå – så mange flere mennesker gør – til naturlige hjem retsmidler hjælp urter, homøopati, kosttilskud osv Du kan også foretage selektive ændringer til din kost og livsstil, plus, lære afslapningsøvelser og forbedre din sundhed gennem daglig motion. Du kan også lære yoga, meditation, og endda deltage selvhjælp groups.But hvad med din underliggende frygt? Hvordan vil du slippe af med det? Det er virkelig meget vigtigt at fjerne denne frygt, fordi den er løbende at tilføje til din eksisterende høj angst niveauer, så meget, at det uvægerligt medfører frygtindgydende panikanfald, som kun tilføjer til dine fear.This er blevet omtalt som din angst cyklus. Men det er en ond cirkel, som du nødt til at bryde for at helbrede din generelle angst. Du er nødt til at gøre dette selv, men du skal bruge noget hjælp.