Diabetes er ved at nå epidemiske niveauer i USA. Tæt på 26 millioner voksne og børn lever med sygdommen, og en anden 79 mio har prædiabetes. Og det er ikke engang tælle dem, der går udiagnosticeret. At være diabetiker ofte fører til andre alvorlige sundhedsproblemer, såsom hjertesygdomme, slagtilfælde og nyresvigt. Faktisk er det den hyppigste årsag til nyresygdomme og nyre svigt i USA i dag.
Så hvad links, som diabetiker med at have nyresygdom? Dette kan synes lidt teknisk, men det er noget, du bør vide. Nyrerne filter toksiner ud af blodet og kropsvæsker, og samtidig bevare større molekyler såsom protein. Disse proteinmolekyler reagerer med glucose til dannelse af avancerede glycosyleringsslutprodukter (aldre). Højere niveauer af glukose i blodet kan føre til en opbygning af AGEs i nyrerne. Over tid, dette forårsager stigende skader på nyrer, indtil de til sidst lukke ned.
Forskning er stigende på sammenhængen mellem de to sygdomme, sammen med måder at forebygge og behandle dem sammen. Nye behandlingsmetoder som intensiv blodsukker og blodtryk kontrol bliver gennemført for at forhindre diabetikere fra også at udvikle nyreproblemer. Men selv med ny medicin og nye medicinske behandlinger, gøre sunde valg af livsstil er en integreret del af processen.
Alle allerede ved at begrænse sukker er vigtigt for diabetikere at styre deres blodsukker. Du kan ikke vide, at de også nødt til at se indtagelse af andre næringsstoffer, især, protein og natrium. Højt proteinindhold kostvaner er fint for folk med sunde nyrer. De kan dog være skadeligt for nyrer, der allerede har reduceret funktion. Spise mere protein betyder mere protein i systemet til frembringelse af AGEs. Reduktion proteinindtag kan faktisk hjælpe afværge den fejlslagne nyrer, der i høj grad har reduceret funktion.
En lav-natrium kost kan være næsten lige så vigtigt for diabetikere som en lav sukker kost. At være diabetiker, nyresygdom, og hypertension er en tredobbelt trussel, der kan kaste dit helbred i en cyklus af tilbagegang. Og alle tre er knyttet til den daglige natrium indtag.
Spise for meget salt forårsager din krop til at fastholde væsker. I dit hjerte og arterier øger dette mængden af dit blod, lægge mere pres på dem, og hæver dit blodtryk. Over en længere periode, det øgede pres skader dit hjerte og arterier. I nyrerne, filtrene er nødt til at arbejde hårdere for at forsøge at udskille den ekstra natrium gennem urinen. Hvis ikke kan gøre det, vil dine nyrer beholde endnu mere væske for at fortynde saltet. Det ekstra væske øger mængden af dit blod, gør dine nyrer arbejde hårdere, og starter cyklussen forfra.
Den foreslåede daglige indtagelse grænse af natrium for raske personer er 2.300 mg om dagen, det er den Øverste grænse. Ifølge FDA hjemmeside, visse grupper er mere følsomme over for natrium og dets indflydelse at hæve blodtrykket. De bør begrænse deres natrium indtag til højst 1500 mg (milligram) per dag. I dag sin anslås, at over halvdelen af alle amerikanere passer ind i denne gruppe, og bør være opmærksomme på denne grænse, herunder afroamerikanere, folk over en alder af 51 og alle med forhøjet blodtryk, nyresygdom og /eller diabetes. Også kan du ikke være bekendt, end børn har lavere natrium behov, og bør holde sig til den daglige grænse på 1.500 mg natrium indtag.
Reduktion ikke kun dit saltindtag men inklusive andre kilder til natrium kan være en afgørende del af din behandling. Og det er nemt at gøre. Du ville blive overrasket over hvor meget salt og natrium du kan skære ud af din kost ved blot at bruge salterstatninger i stedet for salt shaker og salt-fri krydderier i stedet for de regelmæssige krydderier du er vant til. Kig på etiketterne og de er fyldt med salt som normalt den første bestanddel og sukker og /eller forskellige typer sukker såsom majssirup og majssirup med højt fructoseindhold som den anden bestanddel eller endog opført flere steder.
Diabetes og nyresvigt går hånd i hånd alt for ofte. Men de behøver ikke at. Forskere er på udkig efter forebyggelse og behandlinger, der er effektive for begge betingelser. Du kan tage et stort positivt skridt for dig selv ved at følge en diæt med lavt natriumindhold med moderat indtag protein. Bare husk at drøfte det med din læge og diætist først.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.