Udfordringen for Navigering ferieloven Diabetes

For folk med diabetes, kan tilgangen af ​​Halloween bringe en vis angst med det. Ikke alene er slik-fest den 31. oktober en udfordring for dem, der nøje skal overvåge hvert gram sukker og kulhydrater, de spiser, men Halloween også skydes af hele feriesæsonen. Det synes der er ingen undslippe de ekstra-rige fødevarer og godbidder, der er tæt forbundet med traditioner og fester.

På et online diabetes samfund, har medlemmer allerede begyndt at dele ideer og råd for hvordan man overlever ferien. I en diskussionstråd om Halloween, medlemmerne udvekslede forslag til hvad man skal gøre ved en ferie, der tilskynder fuldstændig opgivelse af al tilbageholdenhed og synker i sukkerholdige overbærenhed. Enkelte medlemmer har forklaret, at de simpelthen nægter at deltage. De forlader hjemmet og ikke vender tilbage, før alle de små udklædte trick-or-behandlere har forladt gaderne. Et medlem tilbudt denne temmelig barske udtalelse, “Der er for mange fede børn i USA, og de behøver ikke poser fulde af gratis slik.”

Men andre medlemmer synes at have mere forkærlighed for traditioner ferien, men også ønsker at handle ansvarligt. Diskussionen omfattede forslag til billige foræring, der ikke omfatter sukker. Blyanter, farveblyanter, eller “skræmmende” legetøj var populære erstatninger foreslået.

En indsigtsfuld mor tilbudt et forslag til at gå nabolaget og nyde alle de kostumer, dekorationer og det sjove af aftenen. Du behøver ikke at banke på døre og indsamle alle de gratis slik. Plus, kan du nyde godt af den friske luft og lidt motion.

Desværre var der også fortællinger om modløshed og besvær. Et medlem skrev, “Jeg købte en pose slik og ingen kom med. Jeg endte med at spise det selv.” Denne følelse er måske den “mest skræmmende” del af Halloween tråd. Mange mennesker med diabetes er ældre og kan leve alene. Feriesæsonen kan ofte medføre følelser af angst og depression. Når sådanne følelser kombineres med usund kost og aflad, kan blod sukker svæve vildt ude af kontrol. Ukontrolleret blod sukker kan føre til alvorlige komplikationer, herunder blindhed, nyreskader, hjerte skader, nerveskader, og mere.

En kreds af støttende venner kan være nøglen til at opretholde sunde vaner i lyset af betydelige fristelser. Positiv forstærkning og venlige støtte kan gøre hele forskellen i verden, når du står over valg vedrørende dit helbred og livsstil. Medlemmerne af diabetiske samfund håber at kunne hjælpe hinanden træffe sundere valg denne ferie sæson.

Hold øje med fremtidige artikler om beskæftiger sig med andre ferie måltider og godbidder.