Acne forebyggelse tips for teenagere og Adults

While er der ingen kur mod acne, er der masser af behandlinger og mange måder at mindske risikoen for en acne bryde ud, her er nogle tips.

Selvom du ikke kan 100% forhindre en acne breakout, kan du i mange tilfælde reducere risikoen for en pause ud. For at forhindre en acne breakout, bør du genkende hvor mange acne opstår.

Acne udbrud opstår normalt på grund af sebum, der er olie i porerne i huden bliver tilstoppet og inficeret med P. acnes bakterier . P. acnes bakterier foder ud af sebum og er som regel den vigtigste årsag til acne. Du kan hjælpe med at forhindre acne udbrud ved at reducere mængden af ​​sebum bliver skabt i hudens porer, unclogging porer og fjerne sebum og P. Acne bakterier fra huden.

Vaske dit ansigt to gange hver dag

Du skal vaske dit ansigt to gange hver dag, en gang om morgenen og en gang før sengetid. Når du vasker dit ansigt, bruge varmt vand, en blød klud og sæbe, der er følsom og vil ikke skade din hud. Nogle mennesker bruger anti bakteriel sæbe til bedre at bekæmpe P. acnes bakterier.

Aldrig pop en bums sjusket

Hvis du har en bums på dit ansigt, ikke gnide det eller pop det uforsigtigt. Popping en bums kan faktisk forårsage en acne breakout, fordi du frigiver sebum, P. acnes bakterier og andet cellemateriale hele dit ansigt. Sørg for at du pop din bums omhyggeligt, og fjern alt indhold fra bums, så de ikke bo på dit ansigt.

Rådfør dig med en Farmaceut eller hudlæge

Mange mennesker, der lider fra acne bør rådføre sig med deres apotek eller hudlæge for at skabe en handlingsplan for at reducere deres acne udbrud. De fleste mennesker har brug for at eksperimentere med forskellige produkter før at finde en, der er rigtige for deres acne og hudtype. Din hudlæge eller apoteker kan hjælpe dig med at finde de rigtige produkter, der kan ikke kun hjælpe dig med at bekæmpe din aktuelle acne, men også forhindre et større antal acne udbrud i fremtiden.