Usædvanlige barrierer for Clear Skin

Sikker på, vi har alle hørt den typiske råd til dem, der søger klar hud: Vask regelmæssigt, holde fingrene fra dit ansigt, skal du ikke vælge på dine bumser, osv Men der er en række af årsager og bidragydere til acne, der ikke er helt så kendte. Hvis du har følsom hud, der er tilbøjelig til at acne, det hjælper at være opmærksom på nogle af disse faktorer, der ofte går ubemærket hen.

Udover cremer og rensemidler, hvilke andre produkter ofte kommer i kontakt med din hud? Hvis du bruger makeup, idet man anvende det let og bruge kun ikke-comedogen produkter (produkter, der ikke vil tilstoppe dine porer) bør være en naturlig første skridt. For mænd, der bruger aftershave, skal der tages tilsvarende forsigtig med ikke at bruge aftershaves, der indeholder alkohol eller andre ingredienser, der kan udtørre huden.

Hvad er mindre almindeligt i betragtning, er de produkter, der indirekte påvirker din hud, såsom hårgélé. Hår styling produkter er som regel fuld af ingredienser, der kan have negative virkninger på huden. Hvis du bruger disse produkter på en regelmæssig basis, skal du sørge for at minimere deres kontakt med huden på dit ansigt. Prøv ikke at arbejde disse produkter i direkte mod huden af ​​din hovedbund, og altid vaske rense huden langs din hårgrænse efter anvendelse af et hår styling produkt. Disse produkter kan også køre ned i huden på dit ansigt og pande, når du sveder, så hvis du har planer om at udøve forsøge at anvende hårprodukter let og vaske det berørte område bagefter.

Apropos sved, opbygning af sved mod din hud, især når dine porer ikke kan trække vejret på grund af svedige tøj, kan føre til acne. Når fanget mod huden, sved giver en perfekt situation for bakterier til at vokse. Udskift altid ud af svedig tøj hurtigt efter du er færdig udøver, især hvis tøjet er stram.

Sved og en mangel på at lade dine porer ånde kan påvirke dig selv uden kraftig motion. Har du tilbringer en stor del af dagen sidder foran en computer? Hvis ja, kan du være indbydende tilbage acne, hvis din ryg altid presses mod en stol. Den varme og fugt, der opbygger vil føre til bakterier.

Hvad med din kost? Mange mennesker opdager, at visse fedtet eller sukkerholdige fødevarer fører til en breakout den næste dag. Dette er fordi dit stofskifte er optaget nedbryde disse fødevarer i stedet for din overskydende hud olie. Minimering junkfood er altid gode råd, men hvad mange mener ikke er en anden type mad, der kan have lignende resultater for din hud.

forarbejdede kerner, såsom findes i forarbejdede brød og korn, der let brydes ned i kroppen og kan føre til forhøjede insulinniveauer, der er sat i forbindelse med acne. Hvis du ønsker at opretholde en klar hud kost, anbefaler mange dermatologer begrænse dit indtag af forarbejdede kerner. I stedet spiser mere frugt og grønt, da disse er rig på næringsstoffer afgørende for en sund hud. En lav-carb Atkins-lignende diæt kan være lige billetten til Akne.

En anden faktor for din kost er simpelthen at drikke mere vand. Vand hjælper skylle ud toksiner i dine celler, der kan føre til acne, og holder din hud celler fuld og smidig. Det anbefales, at voksne drikker omkring otte glas vand hver dag.

Da din hud kan blive påvirket af så mange ting, at opretholde klare hud betyder at tage en komplet kig på din livsstil. Sørg for, at du behandler din hud lige inde og ude.