Sådan Administrer din Knee Pain

Med de krav stilles til os, i vores on-the-go samfund, er det forståeligt, hvorfor knæsmerter er så udbredt. Knæet smerter kan variere fra at være mild til ulidelig, afhængigt af din tolerance over for smerte, og din skade niveau. Som et resultat af denne knæsmerter, millioner af mennesker ser smertelindring i en form eller another.Knee smerter sværhedsgraden varierer mellem mennesker, og som et resultat, kan du kræve en unik behandlingsmetode skræddersyet til dine personlige behov. Nogle mennesker kan simpelthen brug for at hvile deres knæ for at finde knæet smertelindring, mens andre kun kan finde knæet smertelindring med brug af et knæ tandbøjle, eller som et resultat af at have surgery.There er mange typer af knæ lidelser og knæskader, der forårsage alvorlig pain.For eksempel, hvis du er en atlet, kan du have svære smerter i knæet som følge af tårer i ledbånd, muskler, eller brusk på knæleddet. De mennesker, der er mere aktive, er i sagens natur større risiko for en sports-relaterede knæskade. I tilfælde af en revet ledbånd (såsom dit ACL) din læge kan se for dig at få et knæ tandbøjle til at bidrage til at give mening, eller de kan anbefale operation for at modtage knæet smertelindring. I nogle tilfælde kan din læge kræver brug af både kirurgi og et knæ tandbøjle til at opnå knæet smertelindring lang term.Relief fra slidgigt knæsmerter: Fysioterapi og brug af medicin kan hjælpe dig med at håndtere smerter forårsaget af slidgigt. Fysioterapi er et specielt træningsprogram gjort med hjælp af en uddannet terapeut, der hjælper dig med at genvinde bevægelse og fleksibilitet i dit knæ, i bestræbelserne på at reducere smertefulde symptomer. Stabilitet og balance kan forbedre, når musklerne omkring knæet styrkes. Det kan med rimelighed antages, at du får brug for fysisk terapi, hvis du vælger at gennemgå knæ surgery.Moreover, din læge kan fortælle dig at bruge smertestillende cremer og sprays, som du kan anvende til din hud omkring dit knæ, for at opnå en vis smertelindring . Derudover kan din læge anbefale, at du tager oral medicin, såsom acetaminophen (mærkenavn: Tylenol) eller perscription medicin for at hjælpe med at lindre pain.Pain Relief for overforbrug knæskader: Noget så simpelt som overforbrug af knæene kan få folk til søge knæet smertelindring. Mindre fornærmelser til dine knæ, kan forværres over tid og blive en mere involveret problem. Muskel stammer og inflammation forårsaget af senebetændelse kan udvikle og forværre som folk bliver ældre. Hvis du har lidt en tåre, forstuvning, eller stamme, skal skaden behandles med omhu og lov til at helbrede over tid. Nogle mennesker bruger is eller varmepuder til knæet smertelindring.