arginin eller L-arginin, er en aminosyre (byggesten for protein), som normalt dannes i kroppen. Taget som et supplement, synes det at hjælpe med mange betingelser, især dem nyder godt af mindre inflammation og forbedret cirkulation.
Hvordan virker det? “L-arginin omdannes i kroppen til et kemisk stof kaldet nitrogenoxid. Nitrogenoxid får blodkarrene til at åbne bredere for forbedret blodgennemstrømning. L-Arginin stimulerer også frigivelsen af humant væksthormon, insulin og andre stoffer i kroppen. “[1] nitrogenoxid slapper blodkarrene tillade blodet at strømme (Viagra, Cialis og Levitra arbejde ved virkningen af nitrogenoxid for eksempel) [2]
Det angives, at:.” L-Arginin fremmer stimulering af nitrogenoxid, som hjælper støtte blodgennemstrømning, vaskulære funktioner og intramuskulær cirkulation “[3]
Disclaimer:
“.. Disse tillæg er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration produktet er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle , helbrede eller forebygge nogen sygdom. “[3]
som et kosttilskud (ikke som et” mirakel-drug “), den har brug for en vedvarende og sammenhængende periode af tid for brugeren at se visse forbedringer, som strukturelle ændringer, selvom nogle effekter kan opleves snart.
Steps
1Consider tager arginin for kardiovaskulære fordele plus mange flere (listen er fra “webmd.com”, plus de citater er fra “NIH.GOV MedlinePlus “) som undersøgelser viser, at det kan
lette symptomerne og hjælpe med at forbedre
:
[4]
Migræne, hovedpine,
Blood flow,
erektil dysfunktion (ED), øge erektion af mandlige kønsorgan, når de kombineres med andre kosttilskud såsom yohimbin.
Det er også bruges som en creme til seksuelle problemer hos både mænd og kvinder. [5]
fremskynde sårheling:. Påfør L-arginin til huden til at fremskynde sårheling og til at øge blodgennemstrømningen til kolde hænder og fødder, især hos mennesker med diabetes [5]
også, mindske restitutionstiden efter operationen – “tager L-arginin med [tilføjet] ribonukleinsyre (RNA) og eicosapentaensyre (EPA) før operation eller bagefter synes at hjælpe med at reducere inddrivelse tid, reducere antallet af infektioner, og forbedre sårheling efter kirurgi “[1]
Perifer arteriesygdom -“. Kramper, smerter og svaghed i benene, der er forbundet med blokerede arterier (kaldet claudicatio intermittens) “[1], delvis blokering, som i kalve, tilbagevendende smerter, under gåture, afløst af en kort pause, opstår igen, når de udøver igen
hjerteinsufficiens -. “. tager L-arginin sammen med sædvanlig behandling synes at hjælpe med at fjerne ekstra væske, der er et problem i kongestiv hjerteinsufficiens” [1]
Generelt helbred med hjertesvigt,
Angina, forbedret effekt af nitroglycerin piller – “tager L-arginin synes at mindske symptomerne og forbedre motion tolerance og livskvalitet hos mennesker med angina. Men L-arginin synes ikke at forbedre den underliggende hjertesygdom selv “[1]
Immun-styrke effekt,
Herpes simplex virus, med ekstra lysin:. Spørge din læge, om du skulle “øge forholdet mellem lysin til din dosis af arginin for at forhindre en gentagelse af symptomer forbundet med herpes simplex virus”.
nyre inflammation. “hjælper nyrefunktion efter en transplantation af patienter også tager ciclosporin,” [ ,,,0],1]
Blære betændelse – “tager L-arginin synes at forbedre symptomer, men det
kan tage op til tre måneder af behandlingen
at se forbedringer.” [1]
Formindsk spilde-away forårsaget af hiv /aids – “når det anvendes med hydroxymethylbutyrate (HMB) og glutamin. Denne kombination synes at øge kropsvægten, især muskelmassen, og forbedre immunforsvaret. “[1]
2Realize at ikke alle undersøgelser har været positive.
Arginin gør
ikke
synes at hjælpe eller er usikkert i inddrivelsen af skader på dit hjerte efter et angreb, præeklampsi (traumatisk højt blodtryk under graviditeten), eller
øvelse tolerance
i mennesker med hjertesvigt, for forbedring af demens, kræft, mandlig infertilitet, diabetes og fedme Mere forskning skal gøres [4]
Forsigtig:.. Det synes at forværre astma [4]
3Learn hvor meget arginin bør du tage?
Der er ingen standard dosis af arginin. Undersøgelser har brugt forskellige beløb for forskellige forhold.
En almindelig supplement dosis 500mg 6 gange dagligt (3000 mg i alt). [3]
en større dosis er 2 til 3 gram (2000 til 3000 mg) tre gange dagligt (6000 til 9000mg alt) [4]
for organisk erektil dysfunktion (ED).: 5 gram (5000mg) per dag [6]
For kongestiv hjerteinsufficiens:.. doser spænder fra 6-20 gram (6000 gram til 20.000 gram) per dag, som tre doser [6]
4Ask din læge, medicinske team, om de anbefaler tilskud af arginin for andre forhold, der kan have behov for tilskud af arginin.
5Consider spørge om, hvor lang tid af børsnoterede Mayo Clinic doser,
Voksne (18 år og ældre)
– for “terapeutisk dosering” fra 400 til 6000 milligram for visse behandlinger, der er taget gennem munden – til formål, der er angivet nedenfor, formulering pr Mayo Clinic hjemmeside , følger:
[7]
“for højdesyge, 4 gram i 200 ml frugt punch, tre gange dagligt, er taget af munden, mens stigende til højde (24 timer) og mens højde (for 24 timer)
for brystsmerter (ikke-kardiel):. L-arginin (dosis og varighed ukendt) er taget af munden .
for kognitiv funktion, 1,6 gram L-arginin er taget af munden dagligt i tre måneder.
for koronararteriesygdom (CAD), har op til 9 gram arginin taget gennem munden dagligt i opdelte doser i tre dage til seks måneder. 15 g L-arginin er taget af munden dagligt udover Cardiket ™ (isosorbiddinitrat) i 10 dage. En dosis på 3,2 gram er taget gennem munden to gange dagligt i seks måneder. Tre gram L-arginin er taget gennem munden tre gange dagligt i de første tre dage efterfulgt af 9 g på dag # * For diabetes (type 2), har 3 gram L-arginin er taget gennem munden tre gange dagligt. Tre gram L-arginin i 10 milliliter saltvand er infunderet som en enkelt dosis.
Til diabetiske komplikationer (perifer neuropati), 3 gram L-arginin er taget af munden tre gange. En creme indeholdende 4 milligram L-arginin per kvadratcentimeter er blevet anvendt på fødderne i morgen og aften hver dag i to uger.
For erektil dysfunktion, 5 gram af L-arginin er taget af munden dagligt i seks uger.
for motion ydeevne, en enkelt dosis på 6 gram L-arginin i en 500 ml drik er taget af munden. Seks gram L-arginin i Gatorade® er taget af munden to gange dagligt i 28 dage, som har 6 gram L-arginin dagligt med måltider for 14 dage og 14,2 gram L-arginin dagligt i seks måneder.
for hjertesvigt, har 5.6-12.6 gram L-arginin er taget gennem munden dagligt i op til seks uger. Doser på 15 gram er taget af munden dagligt i fem dage. En dosis på 2 gram L-arginin er taget af munden tre gange dagligt i tre måneder.
For hyperlipidæmi (højt kolesteroltal), 7 gram L -arginin er taget af munden tre gange dagligt i fire uger.
for hypertension (hjerte- og lunge), 12 gram L-arginin er taget af munden dagligt i fire uger. En enkelt dosis på 2 g L-arginin som et supplement til 60 milligram isosorbidmononitrat er taget gennem munden. En dosis på 0,5-1,5 gram L-arginin per 10 kg legemsvægt er taget af munden i en uge.
For myokardieinfarkt (hjertetilfælde ), har 3 gram L-arginin er taget gennem munden tre gange dagligt i op til seks måneder. En dosis på 3 gram L-arginin er taget af munden tre gange dagligt i 30 dage.
For perifer vaskulær sygdom og claudicatio, 24 gram L-arginin er taget af munden dagligt i otte uger, og 3,3 gram L-arginin er taget gennem munden to gange dagligt. Otte gram L-arginin er blevet givet intravenøst to gange dagligt i tre uger.
For præeklampsi (forhøjet blodtryk i graviditeten), 3 gram L-arginin er taget af munden dagligt, foruden standardbehandling, i tre uger. Tre gram L-arginin er taget gennem munden hver seks timer eller intravenøst (10 gram hver otte timer), hvis L-arginin indtages gennem munden, ikke blev tolereret, fra diagnose til dag 10 efter fødslen. En dosis på 4 gram L-arginin er blevet indtaget gennem munden dagligt i 10-12 uger. En enkelt intravenøs infusion af L-arginin (20 g pr 500 ml) er blevet anvendt. Fem på hinanden følgende enkelte daglige infusioner af L-arginin (20 g pr 500 ml), efterfulgt af 4 g arginin indtaget gennem munden dagligt i to uger, er blevet anvendt. En dosis af L-arginin (20 g pr 500 ml) er infunderet over to timer i fire dage i træk.
For Raynauds fænomen, 8 gram L -arginin er taget af munden dagligt i 28 dage.
for luftvejsinfektioner, L-arginin (dosis ukendt) er taget af munden i 60 dage.
for sårheling, 30 gram arginin aspartat, der indeholder 17 gram arginin, er taget af munden i tre doser i to uger. En dosis på 36,2 gram L-arginin HCI er taget af munden dagligt i fem dage “. /ref
Mayo-Clinic lister også mindre almindelige kutymer administreres af munden, plus en række intravenøs dosering protokoller |
6
Få arginin naturligt fra fødevarer:.
Mange fødevarer er naturlige kilder af arginin. De omfatter nødder (som valnødder, hasselnødder, pekannødder, jordnødder, mandler, cashewnødder og paranødder), frø (som sesam og solsikke), havre, majs, korn, boghvede, brune ris, mejeriprodukter, kød, kylling , og chokolade. [4]
7
Risici.
Start med de lavere doser, og se for bivirkninger. de fleste mennesker tager arginin ikke har enhver alvorligt problem, eller har et par af disse: [4]
Mulige allergiske reaktioner, såsom luftvejs inflammation,
Forværring astmasymptomer,
Kvalme, kramper, oppustethed, eller nogle tynd mave, eller gigt, … Vejviser
8
Hold øje med lavt blodtryk (kan medføre svimmelhed, uklarhed), samt:
[4]
Ændringer af glukose og nogle andre blod kemiske niveauer. Vejviser
9
Interaktioner.
tager medicin eller kosttilskud regelmæssigt, så tal med din læge, før du starter bruge arginin, som det kunne interagere med medicin: [4]
P-medicin, hormon terapi narkotika,
Blodfortyndende medicin, nogle smertestillende,
For erektil dysfunktion – Viagra kan sænke blodtrykket. L-arginin kan også sænke blodtrykket. Tager Viagra og L-arginin sammen kan forårsage blodtrykket til at gå for lavt, (svimmelhed og andre bivirkninger). [8]
Halsbrand, forhøjet blodtryk og diabetes
Kosttilskud som ginkgo biloba, hvidløg, og kalium.) Vejviser
10
Tal med en læge først, hvis du har nogen medicinske tilstande, såsom:
kræft, astma, allergier, lever- eller nyreproblemer, lavt blodtryk, seglcelleanæmi eller blødningsforstyrrelser – eller har haft et hjerteanfald.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.