Cinnamon for Diabetes:? Den Potential Health Benefits

Does kanel hjælp diabetes

AdvertisementAdvertisement

Af alle de kosttilskud udråbt til at hjælpe mennesker med diabetes kontrollere deres blodsukker, kanel forbliver øverst på listen. Og alt det hype er ikke for intet: Kanel kan være et supplement, der rent faktisk hjælper. Talrige undersøgelser har vist, at tilføje kanel til din daglige kost har flere sundhedsmæssige fordele.

I sin artikel i HuffingtonPost, Dr. Joseph mercola skriver om fordelene ved kanel, herunder disse bevist måder kanel kan hjælpe dit stofskifte eller blodsukker:..

kanel kan forbedre blodsukkeret regulering ved at øge glukosemetabolismen

polyphenoler, der findes i kanel, kan fungere som antioxidanter og insulinsensibilisatorer

Cinnamon er blevet betragtet som en “insulin erstatning”, da det har insulin-lignende effekter.

der er en bioflavonoid i kanel, der kan ændre de insulinproducerende signalering arbejde i fedtceller.

kanel forsinker tømning af din mave og forbedrer effektiviteten af ​​din insulin.

Kanel kan også aflaste, støtte fordøjelsessystemet funktioner og lindre stive muskler og led.

En daglig dosis på bare ½ tsk af kanel kan hjælpe dit helbred. Kanel kan findes i pilleform eller du kan tilføje det til din kost ved sprinkling det i din morgenkaffe, tilføje nogle til din stål-cut havregryn eller topping din grapefrugt eller hele hvede toast.

Uanset hvor vidunderlige kanel og andre kosttilskud kan lyde, er det stadig vigtigt at opretholde en sund livsstil. “Du kan ikke ordentligt fat din diabetes, hvis du stadig opretholde en stillesiddende livsstil og dårlige kostvalg – kanel tilskud eller ej !,” siger Dr. Mercola

.