Hjertesygdom risiko hos kvinder stiger med højt blodtryk, meget aktive job: Undersøgelse

Hjertesygdom risiko hos kvinder, der har forhøjet blodtryk og arbejde på fysisk krævende job har vist sig at være ganske høj. Faktisk fandt undersøgelsen, at kvinder i meget aktive job med højt blodtryk har en tredoblet risiko for hjertesygdomme, sammenlignet med kvinder med normalt blodtryk og moderat aktive jobs.

Bly forfatter Karen Allesøe sagde, “Forrige forskning har vist, at mænd og kvinder med fysisk krævende job har en øget risiko for hjertesygdomme. Løfte og bære forårsage en stigning i blodtrykket og kan sætte folk med forhøjet blodtryk i særlig risiko for kardiovaskulær hændelse. Vi ønskede at undersøge, om kvinder med forhøjet blodtryk og fysisk krævende job har en særlig høj risiko for hjertesygdomme. “

Undersøgelsen ser på data om blodtryk og fysisk aktivitet på arbejdspladsen indsamlet via spørgeskemaer fra 12,093 kvindelige sygeplejersker. Kvinder med højt blodtryk og høj fysisk aktivitet blev sammenlignet med sygeplejersker med normalt blodtryk og moderat fysisk aktivitet. Sidstnævnte viste sig at være sundere.

Under en 15-års opfølgning, 580 sygeplejersker udviklede iskæmisk hjertesygdom og tolv procent rapporterede højt blodtryk. Fysisk aktivitet på arbejde var høj i 46,3 procent af sygeplejersker, moderat i 34,4 procent, og stillesiddende i 19,3 procent.

Allesøe tilføjede: “Dette indebærer, at der er et tilsætningsstof samspil mellem hypertension og høj fysisk aktivitet på arbejdspladsen. De to risikofaktorer synes at arbejde sammen, hvilket resulterer i en endnu større forekomsten af ​​hjertesygdomme. Det betyder hypertensive kvinder med fysisk krævende arbejde kan være særligt udsatte for hjertesygdomme. Så vidt vi ved, er dette ikke blevet vist før blandt kvinder. “

En forklaring på resultaterne er, at større fysisk aktivitet øger blodtryk og puls, der bidrager til åreforkalkning.

” For sygeplejersker kan fysisk krævende job involverer høje kraft krav under patientens håndtering, eller stå og gå hele dagen med ikke tid til pauser. Vores resultater kan også gælde for andre erhverv, der kræver løft eller bære tunge byrder og stående eller gående i mange timer, men dette skal bekræftes i andre undersøgelser, “tilføjede Allesøe.

” Vi har brug for flere oplysninger om, hvilke aspekter af fysisk krævende arbejde er skadelige. Indtil da, kan vi ikke fremsætte specifikke henstillinger om, hvor meget løft, og hvor mange timer, er sikkert for kvinder med hypertension. Hvis vores resultater replikeres i andre undersøgelser, ville der være grund til sundhed rådgivning for kvinder med hypertension for at sikre, at de fysiske aspekter af deres job ikke øger deres risiko for hjertesygdomme, “sluttede hun.

Reducer dit hjerte risiko for sygdom med disse trin

at kende dine odds for at udvikle hjertesygdomme er vigtig for at reducere din risiko. For eksempel, er du overvægtig? Har du en familie historie af hjertesygdomme? Ryger du? Identifikation af faktorer, der øger din risiko for hjertesygdomme er det første skridt til at reducere denne risiko som du bliver klar over de udfordringer.

Det næste skridt er at få dine tal tjekket, nemlig, kolesterol og blodtryk. Hvis disse tal er i en sund rækkevidde, din risiko er forholdsvis lav, men hvis de er forhøjet, din risiko går op.

Din vægt og størrelse er yderligere to yderligere faktorer for hjertesygdom. Overvægtige personer har større risiko for hjertesygdomme, sammen med kvinder, der har en abdominal omkreds på 35 inches og mænd med 40 inches i abdominal omkreds. Du kan bestemme dette let i komfort i dit hjem ved hjælp af et målebånd. Det er blevet vist, at selv en fem til 10 procent reduktion i fedt er nok i høj grad at sænke din risiko for hjertesygdomme

Andre skridt til at mindske risikoen for hjertesygdomme omfatter følgende:.

Stop rygning

udøve regelmæssigt

Spis en sund kost med masser af frugt og grøntsager

Kontrol diabetes

Ved at følge disse tips, kan du i høj grad reducere din risiko for hjertesygdomme starter lige væk.