Vitamin A Kunne det være det mest naturlige acne Treatment

Whether du er i begyndelsen af ​​puberteten eller på vej mod overgangsalderen, kan du være en af ​​de tusindvis af mennesker på udkig efter en acne behandling, der virkelig virker. Efter alt, uanset din alder, kan de undertiden smertefulde, altid uvelkomne pletter gøre dit liv elendigt, fra skolegård til bestyrelseslokalet.

Selvom der aldrig kan være et universalmiddel acne behandling, moderne forskere har opdaget, at A-vitamin kan have en fantastisk effekt på mange personer, der var begyndt at tro, de kunne aldrig kigge i spejlet uden cringing.

et øjebliksbillede af vitamin A

for dem bekendt med den generelle sammensætning af vitamin a, er der ingen grund til at tage en videnskab kursus. Faktisk behøver man blot gå til hans eller hendes køleskab som udgangspunkt for at lære om dette ville-være acne behandling.

Mørk, gul eller appelsin veggies indeholder carotenoider, bærere af vitamin A. Retinoid syre, også en del af konstruktionen af ​​naturligt forekommende vitamin A, er til stede i dette kød og producere genstande som nyre, lever og æg. Så en simpel tur til købmanden med en $ 20 bill let kunne netto et væld af vitamin A-produkter, der måske kunne også give en acne behandling.

National Institutes of Healths (NIH) US National Library of Medicin gav endda vitamin a (almindeligvis kendt som retinol) karakteren a (på en traditionel a til F-skalaen) ved vurderingen af ​​stoffet som en vellykket acne behandling. Selvom de trygt klappede vitamin A for sine beføjelser, deres ene advarende udsagn var, at vitamin A kosttilskud ikke anvendes i forbindelse med A-vitamin-baserede acne behandlinger, som for meget af denne værdifulde stof kan være problematisk.

Til eller I? The Great Debate

Selvom NIH anbefaler, at vitamin A administreres som en acne behandling kun under pleje af en uddannet læge, der er mange familier og personer, der føler sig mere komfortabel at kontrollere deres acne hjemmefra.

henblik herpå mange acne syge vælge aktuelle produkter, der indeholder høje doser af vitamin A, mens andre henvender sig til indtagelse af stoffet enten pille eller mad formular. (RDA foreslået indtagelse af vitamin A er 900 mikrogram eller 3000 Ius for mænd og 700 mikrogram eller 2.300 Ius for kvinder.) Forhandlingen raser dog om en form for vitamin er mere effektivt end den anden som en acne behandling.

Generelt er det klogt for alle, der overvejer vitamin A som en acne behandling teknik til at overvåge nøje, hvad der synes at virke bedst. Som mennesker, der hver enkeltes krop reagerer anderledes end den næste; derfor kan en person vælge vitamin A som en holistisk metode til acne kontrol nødt til at dokumentere hans eller hendes erfaringer med vitamin, tweaking doseringer og formater når det er nødvendigt for at opnå de bedste acne behandling resultater.

Nogle Afsluttende tanker

i sidste ende, hvis du har været bebyrdet med hud problemer for et par måneder eller et par årtier, kan du bare ønsker at give a-vitamin en prøve som acne behandling efter eget valg.

Generelt så længe du holder din vitamin A doseringer falder inden for det anbefalede daglige beløb for din alder og medicinske tilstande, bør du ikke opleve nogen syge bivirkninger. Og hvem ved? Du kan bare være i stand til trygt at smile til fotografier og gøre bekendtskab med spejle igen.