En sund hjerne kan reducere chancerne for demens og Alzheimers sygdom

Et sundt hjerte er et sundt sind – uanset hvor meget af dette gentages og sagde igen og igen, er dens betydning ikke ud til at aftage. En sund hjerne mindsker chancerne for at få demens. Craig Ritchie fra Psykiatri i aldring ved University of Edinburgh hævder, at hvad der er godt for dit hjerte er også godt for din hjerne, som omfatter regelmæssig motion, opretholde optimale vægt og har en middelhavskost. Den europæiske Forebyggelse af Alzheimers demens projekt, som ledes af professor Ritchie er rettet mod at forebygge demens hos mennesker, der viser ingen kliniske tegn eller symptomer.

Professor Ritchie er meget optimistisk om projektet og mener, at det rent faktisk kan lade sig gøre . “Vi taler om at se på data, der sandsynligvis ved afslutningen af ​​projektet vil vedrøre titusinder af individer.” Forskere har opdaget, at ændringer i hjernen, som i sidste ende fører til demens, starter årtier, før sygdommen sætter ind.

Læs også: Link findes mellem stress og Alzheimers sygdom

Brains ligesom vores hjerte har brug for et godt udbud af blod, så hvis folk har et sundt hjerte, de skal have en sund hjerne så godt. Brain skal også være aktiv og hengive sig til nye aktiviteter ligge laver en krydsogtværs hver dag holder han hjernen sund. Forfølge en hobby eller interesse eller endda deltage en kunst klub eller spiller et instrument vil gøre en masse godt for din hjerne & nbsp

Læs også:. Alzheimers sygdom er overførbar

Tegn at se ud for Alzheimers sygdom

hukommelsestab

et tab af hukommelse, der påvirker daglige funktion er en af ​​de mest almindelige tegn på Alzheimers sygdom. Glemmer vigtige datoer og afhængigt af påmindelser er et første tegn på Alzhemier sygdom.

Forlægge ting

En person, der lider Alzhemier kan finde det vanskeligt at finde tingene, som de er mest tilbøjelige til at holde det i de mest usædvanlige steder. Dette måske hyppigere, og det er forskelligt fra forlægge TV-fjernbetjeningen eller par briller.

Vanskeligheder med at færdiggøre velkendte opgaver

En regelmæssig opgave som at holde en redegørelse for den daglige dagligvarer eller kørsel til nærmeste butik eller marked kan blive meget vanskeligt.