Piriformis? SI? Buldging Disc?

Spørgsmål

Hej,

Jeg har kæmpet dyb glute /forstrækning smerter i over et år nu. Smerten dukket omkring 30 dage efter at have kørt en halv maraton. (Hvilket jeg trænet ordentligt under tilsyn af en personlig træner.) Nedenfor er en tidslinie af min erfaring:

oktober 2010- En stram klemme smerte i hvad der føles som “tie” mellem min øvre hamstring og glute muskler. Stigende efter at have kørt. Jeg praktiserede RICE, stretching.

November 2010- Jeg så en kiropraktor og massør to gange om ugen i 1 måned. Massagebehandlinger var utroligt smertefuldt at fokusere på mine glutes, hofter og IT band. Minimal forbedring.

Fe- 2011- Jeg begyndte fysisk terapi. I løbet af de 12 ugers behandling blev smerten meget mere “klemme” og mindre tæthed. Det begyndte at vikle omkring forsiden af ​​min hofte. Næsten som om en elastik blev placeret på toppen af ​​mit ben. Mine hamstrings blev meget strammere. Simple bevægelser som trækker fra min højre sko med min venstre fod blev næsten umuligt. Jeg stoppet alle sammen. Efter 3 forskellige behandlingsmetoder fik jeg at vide at se en orthopæd

juni 2011- orthopæd:. 2 MRI er en af ​​mine lumbal og en af ​​min højre hofte. 2 buldging skiver bemærkede, ingen anden diagnose. Henvisning til en neurokirurg. På dette tidspunkt følte jeg, som om jeg var ved at blive “tabt” i den medicinske verden og besluttede at gå tilbage til en anden kiropraktor.

Juli 2011- række tilpasninger i min ryg hofter og fødder (sesmoids). Masser af tape, og eliminering af gluten fra min kost. Jeg begyndte at føle forbedring. Jeg begyndte at køre igen. Den “konstante træk” i mine hamstrings begyndte at stilne af. Men jeg nu stadig har smerter efter løb eller styrketræning min underkrop. Det synes centreret omkring min coxis og samme glute /hofte område rejser ned forstrækning. Jeg føler, at det i begge ben nu, og jeg har nerve spasmer i slutningen af ​​hver dag i mine glutes, bagsiden af ​​min knæ, kalve, og toppen af ​​mine fødder. Også immediatley efter udnyttelse af nogen art. Min højre læg føles som om det er trængsel, men musklen er faktisk ikke indgået. Næsten som en smertende fornemmelse.

Oktober 2011- 4 uger af akupunktur. Lille relief, øget spasmer.

Jeg spørger mig selv, hvis jeg har piriformissyndrom. Den akupunktur MD mener sine en SI ting. “Ingen vride bevægelse” Så jeg har været efter. Men et par andre detaljer, som læger ikke tror er relateret: Jeg brød min toe to gange #same spot 6 måneders mellemrum # i 2010. Det gør ondt stadig efter at have kørt. Også, efter at have kørt min blære er meget mere følsomme. Jeg har meget lidt “advarsel” i ca. 12 timer efter en løbetur. Derefter tilbage til normal næste dag.

Tanker ??? Forslag?

Tak.

Svar

hi Diane,

First off: Jeg tror du skal gå tilbage til det 2. kiropraktor og bringe dine MR s hvis det er muligt. Det er helt klart en SI (sacro-iliaca) problem eller en L5 problem. L5 nerve styrer fornemmelse på toppen af ​​foden. det kunne også være S1 nerveroden som styrer lægmuskel. Uanset hvad, den eneste person, der kan fjerne presset det nerve er din kiropraktor.

PS Sørg for at have din chiro tjekke din psoas muskel. du aldrig nævnt nogen kontrol af, at for dig. Den ilio-psoas muskel er crucual når lindre iskias. Det er en muskel, der forbinder til din lumbal (diske også) og dit bækken og hofteled og kan forårsage en masse af de symptomer, du har beskrevet.

PSS-L3 nerve og sakrale nerver kontrol beskeder til din blære.