Posture Pain

Indtil for relativt nylig, genstand for kropsholdning smerte var knap en blip på radaren af ​​arbejdspladsen wellness. Forud for indførelsen af ​​kontormiljøet-baserede, computer-intensive arbejdsmiljø, som så mange af os har vænnet, få af os forestillet vi kunne opleve så meget smerte simpelthen fra at sidde stille. Men som vores timer – på arbejdspladsen og i hjemmet – blevet mere og mere stillesiddende, korrekte arbejdsstillinger er blevet et spørgsmål om stor bekymring

Heldigvis i de sidste par år, et par af de mest progressive hjerner i. fysisk velvære har gjort det til deres forretning til at hjælpe folk i en sådan position til at fjerne spændinger og smerter. Resultatet er, at for første gang, overalt kyndige medarbejdere gør simple fysiske justeringer, der gør en dramatisk fysisk forskel. Prisbillig og let at implementere, det bedste af disse nye teknikker giver løfte om en helt ny dag for arbejdspladsen krop mekanik.

Posture Pain Øvelser

Endnu bedre, de tilpasninger og øvelser forfægtes af toppen eksperter har en varig positiv effekt, i og ud af arbejdspladsen. Det betyder, at et par enkle øvelser udført på pause kan hjælpe vare dig resten af ​​dagen! Det er ikke underligt, at fysioterapeuter og undervisere både så stærkt anbefale disse rudimentære teknikker.

Hvis du bruger den bedre del af din dag sidder på plads, du skylder dig selv at lære så meget som du kan om korrekt kropsholdning . Med så meget på spil, kan du ikke råd til at give dig selv en lang, konstant nedgang i en smertefuld fremtid. Tag dig tid til at tage fat kilder til kropsholdning smerter i dag, og du vil aldrig fortryde at have gjort det.