Citron Rejer W Basil

Ingredienser

1 pund rå medium rejer

skrællet og deveined

4 fed hvidløg, hakket

1 tsk revet citronskal

1/4 tsk skaldyr krydderier mix

1/4 tsk tørret rød peber flager

2 spsk kost margarine

2 spsk citronsaft

2 spsk hakket frisk basilikum

fotos Kørselsvejledning

Placer en 12-tommer nonstick stegepande over medium varme, indtil varm. Coat stegepande med madlavning spray. Tilføj rejer, hvidløg, citronskal, skaldyr krydderier og rød peber flager. Kog 4 minutter, eller indtil rejer er uigennemsigtige i centrum, omrøring ofte

Fjern fra varmen.; tilføje de resterende ingredienser. Serveres i individuelle bagning retter eller formene.

3/4 kop portioner Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

4

3 kød

Kalorier 153

Kulhydrater 3 g

Chlorestarol 172 mg

Protein 23 g

Natrium 236 mg Vejviser