French Case

Den franske, ser du, spiser mere mættet fedt end mennesker gør i England. De ryger mere, tage mindre motion, har de samme kolesterol /LDL-niveauer, de samme HDL niveauer. De har også den samme gennemsnitlige blodtryk og samme sats af fedme. Og ved du hvad? De har en fjerdedel satsen for hjertesygdomme, som vi gør. En fjerdedel!

Faktisk franske forbruge mere mættet fedt end nogen anden nation i Europa, og de har den laveste sats for hjertesygdomme. Den eneste anden nation, der kommer tæt på deres super-lav for hjertesygdomme er Schweiz, og de schweiziske har den næsthøjeste forbrug af mættet fedt i Europe.I tror, ​​at jeg ved, hvad nogle af jer tænker lige nu. De, den franske, er beskyttet mod hjertesygdomme ved at drikke rødvin, spise frisk kogte grøntsager (alle disse antioxidanter, du se) og spise hvidløg

Du har læst alle fakta:. For eksempel i 1994 en meta-analyse blev offentliggjort af Silagy. Han så på virkningerne af hvidløg på kolesterolindholdet i blodet, og konkluderede, at: Den gennemsnitlige forskel i reduktion af total kolesterol mellem hvidløg behandlede emner, og dem, der fik placebo (eller undgå hvidløg i deres kost) var -0.77mmolll. Disse ændringer udgør en reduktion på 12% med hvidløg terapi ud over de endelige niveauer opnået med placebo alene. Temmelig imponerende, oui? Men hvad var kilderne til denne meta-analyse?

En systematisk gennemgang, herunder meta-analyse blev foretaget af offentliggjorte og ikke-offentliggjorte randomiserede, kontrollerede forsøg hvidløg udarbejdelse af mindst fire ugers varighed. Undersøgelser blev identificeret ved en ransagning af Medline og alternativ medicin elektronisk database fra referencer er anført og oversigtsartikler, og gennem direkte kontakt med hvidløg fabrikanter dette igen og igen. Jeg har kun et ord at sige dette. Balls! Som med næsten alt i verden for hjertesygdomme, folk fast tror på en hel række af ‘fakta’, at de bare kender til at være sandt, som ikke er sandt, og aldrig har været. Hvidløg først.

Denne magiske stof formodes at sænke kolesteroltallet og beskytte dig mod hjertesygdomme. Du kan finde hundredvis af papirer i større kliniske tidsskrifter understøtter denne known’fact: For eksempel i 1994 en metaanalyse blev offentliggjort af Silagy. Han så på virkningerne af hvidløg på kolesterolindholdet i blodet, og konkluderede, at:. Den gennemsnitlige forskel i reduktion af total kolesterol mellem hvidløg-behandlede emner og dem, der fik placebo (eller undgå hvidløg i deres kost) var -0.77mmolll

Disse ændringer udgør en reduktion på 12% med hvidløg terapi ud over de endelige niveauer opnået med placebo alone.The idé, at du er villig til at acceptere data om effektiviteten af ​​hvidløg fra mennesker, der gør deres penge fra fremstillingsvirksomhed hvidløg kapsler er interessant. Med hensyn til de “alternativ medicin elektroniske databaser; du kan lige så godt jump · i et telt fyldt med hamp røg og vente på visionerne til at starte.