Sult kan være godt for mennesker med diabetes

Folk, der har diabetes synes at være at forsøge forskellige tilgange til at håndtere deres vægt. Personer med diabetes prøvet alt fra meget lavt fedtindhold og høj stivelse kost til Middelhavet kost. De tog også ordineret medicin og også brugt meget lave carbs kost for at reducere deres vægt. For nylig har forskere i Australien adspurgte, om lav-carbs spise regimer hjælpe enkeltpersoner til at styre deres appetit, da de reducerer vægten. Nedsat sult er den anden side af appetit, og deres undersøgelse viste, at undersøgelser har vist garanti i faldende sult med vægttab. Ifølge disse undersøgelser, fandt forskerne, at personer, der bruger denne spise metode “var mindre ivrige og havde en formindsket trang til at forbruge”. Snarere end dette, personer, som var forbruge mindre, dette er kendt for at hæve sult hos overvægtige individer. Denne undersøgelse viste også, at personer, der indtager low-carb diæt kan føle sig mindre sulten og mere opfyldt. Ketose og KetoacidosisThey mener, at ketose er tilstand, hvor individer har en tendens til at føle sig mindre sulten og vil muligvis forbruge mindre, end de kunne. Ketose er en god tilstand for fede mennesker, der ønsker at reducere deres vægt. Må ikke forveksles mellem ketose og ketoacidose. Ketoacidose er en alvorlig sygdom, opstår, når kroppen ikke kan bruge glukose ordentligt på grund af den utilstrækkelige mængde insulin. Ketose er en metabolisk tilstand, hvor leveren øger produktionen af ​​ketonstoffer ved oxidation af frie fedtsyrer på tilstrækkelige niveauer. I denne tilstand, kroppen har tendens til at brænde fedt i stedet for at brænde glukose til brændstof. Dette er grunden til, at lav-carb diæter er blevet berømt, og effektiv, især blandt overvægtige individuals.Effect af intermitterende fastingRegarding den tænkelige forsker bias, hvis de forventer noget at være partisk i modsætte sig til low-carb diæter. Den anden udtryk er, at de mener, de sunde regler; i dette de omfatter fjernelse af fuldkornsprodukter. Således konsekvenserne af deres meta-undersøgelse synes at have forbløffet analytikerne. Forskningen fra klinisk synspunkt er klart fravær af tilvækst af sult, uanset den måde, at enkeltpersoner forfølger dem forbruges mindre og tabte weight.Furthermore, når du bliver sulten, kan du gøre det til din fordel. Hvis du er fastende, kan du opleve, at du ofte føler sig mindre sulten. På denne måde intermitterende fastende har mange sundhedsmæssige fordele. På dette tidspunkt, kan du gå til en kort form for intermitterende fastende. I dette, kan du ikke indtage fast næring efter din middagstid mad. Hvis du ikke er fede, så er der ikke behov for faste. Hvis du er overvægtig og ønsker at reducere din vægt, så kan du gå til intermitterende fastende. Med dette, kan du lave nogle små skridt med det samme i stedet for en stor en senere, at ville være mere vanskeligt. På grund af dette, kan du føle en vis glæde, når du føler nogle sult fordi der på det tidspunkt, du indse, at dette betyder, at du er ved at miste weight.A lille trang aldrig skader. Men en stor del af appetit er frygtelig, så vidt mange sultende individer forstår om det meget godt.