Kost til kronisk Cough

Many forskellige sundhedsmæssige betingelser kan forårsage en kronisk hoste, men symptom er mest almindeligt skyldes astma, kronisk bronkitis og visse andre luftvejssygdomme. Din kost og generel ernæring kan påvirke disse typer af forhold, såvel som dine symptomer – såsom kronisk hoste. Kontakt din læge og en registreret diætist, før du ændrer din kost for at hjælpe med at behandle kronisk hoste.

Identifikation

En kronisk hoste er en, der varer i to måneder eller længere, siger MayoClinic.com. Hvis du har en kronisk hoste, kan det være forårsaget af en underliggende medicinsk tilstand, såsom astma, luftvejsinfektioner, sure opstød eller næseflåd grund bihulebetændelse, allergi eller en almindelig forkølelse. I nogle tilfælde kan en kronisk hoste tyder på en alvorlig tilstand, såsom kronisk obstruktiv lungesygdom, eller KOL, kronisk bronkitis, bronchiectasis eller endda lungekræft.

Tilføj

Hvis du har en kronisk hoste på grund af COPD eller kronisk bronkitis , tilføjer masser af antioxidant-rige fødevarer til din kost kan hjælpe. Sørg for, at din kost indeholder masser af fuldkorn, frugt og grøntsager, der giver vigtige mineraler såsom kalium, zink, selen og magnesium, samt vitamin A, C og E, ifølge University of Maryland Medical Center. Mennesker med KOL og beslægtede tilstande tendens til at have mangler i disse næringsstoffer, som virker til at fremme effektiv lungefunktion. Du kan også berige din kost med essentielle fedtsyrer, som dem der findes i fisk, der giver anti-inflammatoriske handlinger i din krop, som kan lette din kronisk hoste, siger University of Michigan Health System.

Undgå

Undgå simple sukker i din kost kan bidrage til at forhindre immunsystemet undertrykkelse, og undgå eventuelle fødevareallergener kan hjælpe med at reducere kronisk hoste på grund af sygdomme som kronisk bronkitis, siger University of Michigan Health System. For eksempel, komælk er en fælles mad allergen, der kunne forværre kronisk hoste i nogle mennesker. Derudover begrænser dit indtag af kulhydrater kan potentielt forbedre din lungefunktion og lette din kronisk hoste, hvis du har KOL, bemærker University of Pittsburgh Medical Center. Dette skyldes, at kulhydrater generere kuldioxid i kroppen, som er vanskeligt at udvise, når du har KOL.

Vigtige næringsstoffer

Visse næringsstoffer er så vigtige for behandling af kronisk hoste, som du måske nødt til at tage et supplement. For at lette din kronisk hoste, kunne du prøve at tage tilskud af magnesium, L-carnitin og N-acetylcystein eller NAC, siger University of Maryland Medical Center. Thymus ekstrakter og kosttilskud af vitamin A, kan C og E også hjælpe med behandling af kronisk hoste, især hvis det er forårsaget af kronisk bronkitis, bemærker University of Michigan Health System. For kronisk hoste på grund af KOL, kan du prøve at tage tilskud af coenzym Q10, kreatin eller fiskeolie, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Tag ikke nogen kosttilskud uden først at konsultere din læge, dog.

Advarsel

Undlad at foretage væsentlige ændringer i din kost til behandling af kronisk hoste, før først at tale med din læge, og en registreret diætist. Desuden kan kosttilskud give bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, så du bør tage dem til kronisk hoste kun under opsyn af en uddannet sundhedsmedarbejder, advarer University of Maryland Medical Center. Udforsk alle dine behandlingsmuligheder med din læge, før du beslutter dig til at ændre din kost til behandling af kronisk hoste

Udforsk Kold og Flu Center of Årsager, Risici og Forebyggelse