5 tips om Sådan Cure Acne Naturligvis

Â

Â

Â

Acne er en af ​​de værste ting for dit selvværd. Det er ligegyldigt, hvis du er en teenager eller 40 år, acne kan være følelsesmæssigt ødelæggende. Mit mål er at lære dig at rydde acne den naturlige og sunde måde, ved at angribe den egentlige årsag og få klare hud til gode. Her er 5 tips, som jeg håber at få dig på rette spor.

1. Det vigtigste tip fra hvad jeg har lært i de seneste 12 år er kost. Nu er jeg ikke taler om kost, at dine dermatologer eller læger siger har ingen effekt på acne, fordi der er meget mere til det end det. Det er ikke bare stegt mad og chokolade, der kan forværre acne, selvom de er to af de værste syndere. På trods af hvad hud læger siger, er akne forårsaget delvist — en meget stor del — ved diæt. En af de største ting at undgå fra min erfaring er usunde vegetabilske olier, der sker for at være næsten dem alle. Ekstra jomfru olivenolie er en af ​​de eneste vegetabilske olier, som jeg kan anbefale, fordi den har en masse sunde næringsstoffer, som de andre olier ikke indeholder. Undgå forarbejdede fødevarer er en anden stor en, men det bør ikke komme som nogen overraskelse for dig. Stick med hele fødevarer som grøntsager og frugter.

2. Sund tilskud. Der er nogle virkelig gode ‘super’ kosttilskud på markedet i dag, der er helt naturlig, at jeg stærkt anbefale. Zink er en af ​​dem. Zink har anti-inflammatoriske egenskaber, der virkelig kan sætte en “ondt” på acne. Der er flere andre kosttilskud, der kan hjælpe med acne, og sundhed /humør i almindelighed, men zink er en af ​​bedste. Kontakt din læge, før du tager nogen tillæg for at få de rigtige doser, som du KAN overdosis på zink. Hvis taget korrekt det kan virkelig hjælpe med din acne (især cystisk acne), du bare nødt til at være forsigtig.

3. Dyrke motion. Dette er en anden stor én. Hvis du sidder på sofaen hele dagen spise chips, hvordan er du formodes at få klare hud? En af de bedste måder til optimal sundhed er at udøve 3-4 gange om ugen i det mindste. Det betyder ikke, du er nødt til at køre 5 miles og ramte gym, men i det mindste gå i 20 minutter om dagen eller spille en sport, du nyder. At få blod og ilt flyder er en anden sikker måde at ødelægge acne. Bare husk, optimal sundhed er, hvad det hele handler om.

4. Renhed. Dette er den indlysende. Acne er ikke forårsaget af snavs som nogle ville have du mener, men det delvist kan være forårsaget af tilstoppede porer grundet overskydende talg. Du er nødt til at holde din hud ren og fugtet. Der er så mange produkter derude, men jeg personligt nyder Formål linje som det er meget skånsom mod huden. Fugtighedscreme er lidt mere tricky, afhængigt af din hudtype, så du bliver nødt til at eksperimentere, men jeg foretrækker en fysisk aloe vera gel, som er 100% naturlig.

5. Endelig, og det er en stor en, skal du have en positiv holdning om acne. Hvis du bekymre dig om acne hele dagen og natten, vil det være, at meget sværere at rydde din hud. Din underbevidsthed har en måde tiltrækkes mod hvad du overvejende tænker over, så hvis du tænker på acne hele dagen det er, hvad dit sind og krop vil ønsker at producere. Du skal tænke og vide, at du rydde op, og stoppe dvæle ved det negative.

Jeg håber, at disse 5 tips hjulpet dig. Der er mere at kurere acne naturligvis, men det er et skridt i den rigtige retning. Med min hjælp jeg håber at kunne hjælpe alle, der ønsker at lytte, hvordan man helt slippe sig af denne grimme sygdom. Tjek min blog for alle de oplysninger, du nogensinde vil få brug for helt at skille dig af acne.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Do a href = “https://howtogetridofacneforever.info” target = “_ blank” puraskin total acne løsning

/a for nu? Du vil blive vist den korrekte måde at skrive brevet.

Â

Â

Se en video, der viser dig præcis, hvad du skal gøre for at bevare dine porer klar og ren, hvad du skal gøre for at finde ud af, hvordan man kan slippe af acne mærker og hvorfor på https://howtogetridofacneforever.info

Â

Â

du vil også lære at vende den acne situationen ved at bruge bogstavet, hvis du allerede har gjort de ting, der bør ALDRIG gøres.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â