Er Dairy Årsag Acne?

Milk? Ost? Yoghurt? Er disse fødevarer forårsager min acne ??

Har du hørt det rygte, at mejeriprodukter kan forårsage acne? Nogle siger, at hvis man undlod at indtage mejeriprodukter til og hele året, at man kunne blive helt acne fri. Så er det virkelig sandt? Lets finde ud af, fordi jeg ved, du ikke ønsker at opgive cheeseburgere og is, medmindre du virkelig nødt til!

Ok, så hvordan i alverden er mælk formodes at forårsage acne? Nå, først og fremmest, har vi fået at huske, hvad der forårsager acne i første omgang: hormoner. I alle tilfælde vil acne er resultatet af en hormonel ubalance. Ja, disse hormonelle ubalancer kan opstå på grund af en række faktorer – såsom stress, kost, genetik, og pubertet. Men ved roden, alle disse årsager til acne point til én fælles ting, -! Dine hormoner

Ok godt, vi har fået at ud af vejen. Så acne er forårsaget af dine hormoner gør skøre ting. Dette bringer os tilbage til, hvorfor mælk kan gøre acne værre. Ved du, hvad mælk er fuld af? Nå, D-vitamin er en af ​​dem (selv om det er en almindelig misforståelse, hvor meget D-vitamin, og det er ikke nær så meget som man skulle tro). Men thats ikke pointen her, pointen er, at mælk er pakket fuld af hormoner

Det betyder, at hver gang du drikker mælk -! Eller forbruge noget mejeriprodukt – du indtage en stor mængde hormoner. Dette er meget hårdt på din krop! I virkeligheden er der nogle forskere, der argumenterer, at de hormoner i vores mælk, og stigningen i at give massive mængder mælk til vores børn, er det, der gør børn ramt puberteten i gennemsnit år tidligere end hvad der var almindeligt for 30 år siden. Men dette er ikke fuldt bevist. Der er blevet bevist, er, at de hormoner i mælk reagerer mærkeligt med hormoner i vores kroppe. Du kan læse meget mere om videnskaben bag det her. Men hvad der er vigtigt at huske lige nu er, at mælk og acne er helt relateret.

Har du spise en masse af mejeriprodukter? Er du lider med acne lige nu? En måde at løse dette problem er at helt ophøre forbrugende nogen mejeriprodukter i 6 måneder, og se, om det hjælper din acne overhovedet.

Men hvis du bare ikke kan give op mejeri, der er andre muligheder . Den bedste acne løsning er at holde kroppens hormoner og olier i skak ved at afbalancere kroppens naturlige hormoner og kemikalier. Dette kan nemt gøres ved at vurdere din nuværende livsstil og hud tilstand. Er du stresset? Moody? Har du motionerer regelmæssigt? Alle disse dramatisk påvirke qualtiy og sundheden for din hud. Nogle gange selv de mindste livsstilsændringer, som at drikke mere vand på en regelmæssig basis, kan vise store forbedringer i mængden af ​​acne du har.