Prøv Self-behandling for slidgigt smerter Relief

Desværre er der ingen kur mod slidgigt, men der er slidgigt smertelindring for syge. Lindring af smerte afhænger i høj grad af, hvor alvorlig tilstanden og omfanget af de skader, der er blevet påført leddene. Læger kan give stærk medicin, og der kan være forskellige typer af naturlige behandlinger, men livsstilsændringer hjælpe mest for slidgigt smertelindring.

Exercise

Regelmæssig motion er den mest effektive metode til at hjælpe i slidgigt smertelindring. Hvis du strække dine muskler og opbygge din muskelstyrke, vil det automatisk føre til stærkere samlinger, og stress-niveau på leddene reduceres derefter. Lægen bør konsulteres for at afgøre, hvilke øvelser vil hjælpe med en bestemt tilstand.

I begyndelsen kan du bare gøre resistive vand øvelser, elastik, frie vægte og motion maskiner, så du kan bestemme, hvilke slidgigt behandling er det bedste for dig. Andre former for fysisk terapi øvelser er yderst hjælpsomme ligesom svømning, vandaerobic, gåture, cykling, langrend, styrkelse og udspænding.

Livsstil Ændrer

Det er vigtigt at indpode visse ændringer i dit liv, hvis du lider af slidgigt. Du skulle bare undgå at gøre aktiviteter, der sætter ekstra stress på de angrebne led, uanset om det er din ryg, hofte, fingre eller knæ. Hvis du er tvunget til at udføre opgaver, der ikke giver dine gigtplagede led en pause, bare sørg for, at du hvile ofte, så dine led kan få et hvil også.

varme og kulde terapi

for slidgigt smertelindring vekslende varmepuder og isposer kan bruges specielt til sportsfolk og folk, der har sportsskader. Behandlingen lindrer din ledsmerter og stivhed. Hvis slidgigt er på et fremskredent stadium, selv-behandlingsmuligheder ikke er effektive og andre muligheder for slidgigt smertelindring har der skal overvejes.

Narkotika

Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler er en af mulighederne for slidgigt smertelindring. Men disse stoffer er ikke lykkes i at yde megen smertelindring for slidgigt patienter,. Derfor patienten kan flyttes til stærkere anti-inflammatoriske som Celebrex. Skønt disse lægemidler kan give en 100% osteoarthritis smertelindring, kan de have betydelige bivirkninger. Faktisk blev nogle af disse lægemidler tages ud af markedet i 2004 som en stigning i hjerteanfald og slagtilfælde på grund af de stoffer var blevet bevist.

arthritis smertelindring creme giver kun midlertidig lindring. Men naturmedicin bliver stadig mere populære for slidgigt smertelindring. Dette kunne omfatte glucosamin, chondroitin, MSM og andre næringsstoffer, som kan tages i form af kosttilskud. De kosttilskud har haft succes med en række patienter, og et tillæg som Arthrit-Eze er et eksempel på succes for slidgigt ramte.