Søvnapnø, sove uorganiseret vejrtrækning (SBD) og slagtilfælde risiko

Søvnapnø, søvnbesværet vejrtrækning (SBD), er blevet forbundet med en øget risiko slagtilfælde. Søvn uorganiseret vejrtrækning er en tilstand karakteriseret ved en gruppe af sygdomme, som involverer abnorme respiratoriske mønstre eller utilstrækkelig ventilation under søvn.

Apnea er en tilstand, hvor vejrtrækning er standset for omkring 10 sekunder eller mere, og personen bliver vågner at fange deres ånde.

hypopnea er hvor vejrtrækning bliver overfladisk og er forbundet med iltmætning eller ophidselse.

i begge tilfælde søvn mønstre er afbrudt, efterlader den enkelte følelse træt om morgenen og kan lægge for stor belastning på nervesystemet og andre organer

typer af søvn uordnede vejrtrækning

Der er tre hovedtyper af søvn uorganiseret vejrtrækning:. obstruktiv søvnapnø, central søvn apnø og blandet søvnapnø.

obstruktiv søvnapnø forekommer, når de øvre luftveje lukker enten helt eller delvist, men vejrtrækning forsøg på at fortsætte. Årsager til obstruktiv søvnapnø omfatter mangel på muskeltonus under søvn, overdreven væv i de øvre luftveje og strukturen af ​​de øvre luftveje og kæbe.

Central søvnapnø er, når den øvre luftvej er åben, men respiratoriske indsats ophører skyldes et fald i respiratorisk impuls. Central søvnapnø er en sygdom i nervesystemet, og kan også være forårsaget af slagtilfælde, hjernetumor, viral hjerne infektion eller kronisk luftvejssygdom.

modsætning obstruktiv søvnapnø, snorken er ikke en egenskab ved central søvnapnø, så det kan gå udiagnosticeret i årevis.

Endelig blandet søvnapnø er, når tegn på både obstruktiv og central søvnapnø er til stede.

Den voksende beviser, der forbinder søvnbesværet vejrtrækning og slagtilfælde

forbindelsen mellem søvnbesværet vejrtrækning og slagtilfælde kun kom for dagens lys i 1990’erne. Søvnapnø er almindeligt forekommende i individer efter oplever et slagtilfælde. Mellem 1996 og 2010 over 20 forskellige undersøgelser viste en sammenhæng mellem slagtilfælde og SDB. En 2010 undersøgelse af 29 undersøgelser viste, at den type slagtilfælde ikke påvirkede SDB prævalens, men personer med flere slag havde højere SDB. Desuden blev mænd mere påvirket af SDB end kvinder.

Nyere fund afsløret, at obstruktiv søvnapnø ses inden for 50 procent af slagtilfælde syge. Endvidere har obstruktiv søvnapnø øger risikoen for slagtilfælde, afhængig af andre faktorer, herunder rygning, fedme og diabetes.

De seneste resultater støtter også, at anvendelsen af ​​et kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) maskine kan hjælpe reducere risikoen for tilbagevendende slagtilfælde i dem, der har søvnapnø og en historie af slagtilfælde.

søvnapnø kan forårsage hjerneskader

en undersøgelse foretaget af forskere ved UCLA fandt, at søvnapnø kan forårsage hjernen skade. Når iltoptagelse er reduceret til hjernen den bidrager til skade, og dette er hvad forskere fundet at være sandt i patienter med søvnapnø. Principal investigator, Rajesh Kumar, sagde: “Vi fandt, at blod-hjerne-barrieren bliver mere gennemtrængelige i obstruktiv søvnapnø, en opdeling, der kunne bidrage til hjerneskade, samt potentielt forstærke eller accelerere skaden.”

forskerne brugte magnetisk resonans til at observere skaderne på blod-hjerne-barrieren i dem med søvnapnø. Blod-hjerne barrieren beskytter hjernen mod infektion, kemikalier og andre trusler. De fandt dem, der for nylig blev diagnosticeret med søvnapnø, men var ikke i behandling, var større risiko for en kompromitteret blod-hjerne-barrieren i forhold til raske personer.

Kumar konkluderede, “Det tyder på, at ud over at forbedre vejrtrækning i obstruktiv søvnapnø patienter, er vi nødt til at reparere eller forbedre blod-hjerne-barrieren funktion, måske ved hjælp af behandlinger, der allerede er tilgængelige for andre forhold. “

dag- og nat symptomer på SDB-relaterede hjerne skader

Vigtige symptomer og faktorer af SDB omfatter at blive fede og rapportering overdreven søvnighed i dagtimerne – men nogle gange disse to faktorer ikke er til stede. Især hos patienter med en underliggende kardiovaskulær problem, kan symptomerne viser sig helt anderledes

Nighttime symptomer på søvn uordnede vejrtrækning er:.

Vanskeligheder faldende søvn

Snorken

Uregelmæssig eller periodisk respiration

Apnea – standsning af vejrtrækning

Forstyrret søvn med hyppige opvågninger

Pludselige opvågninger eller kvælning

Kortåndethed af vejret

hjertebanken eller panikanfald

orthopnea

Øget svedtendens

Daytime symptomer på søvn uordnede vejrtrækning er:

Hovedpine

Træthed

Udtalt træthed om dagen

Vanskeligheder med hukommelse eller koncentrere

Irritabilitet

Depression

Vejrtrækning uregelmæssigheder

Livsstil og hjem retsmidler for at forhindre søvnapnø

Hvis du ønsker at sænke din risiko for slagtilfælde og andre komplikationer forbundet med søvnapnø, er det vigtigt at forhindre søvnapnø. Her er nogle livsstil og hjem retsmidler for at forhindre søvnapnø.

Lose overskydende vægt.

udøve regelmæssigt.

Undgå alkohol og visse medikamenter, såsom sovepiller .

Sleep på din side eller maven i modsætning til din ryg.

Hold nasal passager åbne om natten.

Stop med at ryge.