Hjerte-kar-sygdomme er en af hovedårsagerne til dødelighed og invaliditet i verden i dag. Desværre, erhvervschauffører er meget modtagelige for sådanne betingelser på grund af deres ugunstige arbejdsbetingelser, som tvinger dem til at tilpasse usunde lifestyles.The seneste fremskridt inden for teknologi har gjort det muligt folk til at kontrollere, styre og forhindre udbrud af hjerte-kar-sygdomme, dog er der stadig en stigende antal CVD tilfælde på verdensplan på grund af utilstrækkelige forebyggende foranstaltninger. Hjerte-kar-sygdomme og deres NatureCardiovascular sygdomme (CVD) er en gruppe lidelser, der involverer hjertet fartøjer og hjertet. Det er normalt forårsaget af den tunge opbygning af kolesterol og fedtstriber i blodkarrene. I realiteten, smalle arterier derved reducerer hjertets evne til at pumpe blod. I det lange løb, kan det udløse forekomsten af CVD såsom hjerteanfald og slagtilfælde. Hjerte-kar-sygdomme omfatter cerebrovaskulær sygdom (apopleksi), perifer arteriesygdom, hjertesygdomme eller hjerteanfald, højt blodtryk eller hypertension og medfødt hjertesygdom, hjertesvigt og reumatisk hjertesygdom. Risikofaktorer for CVDAccording undersøgelser, kan faktorer som usund kost, fysisk inaktivitet, skadeligt og overdreven brug af alkohol og tobak udløse udbrud af hjerte-kar-sygdomme. En persons modtagelighed for CVD leveres også med alderen. Almindelige symptomer på CVDThough er der ingen symptomer for sygdomme i blodkarrene, mennesker, der lider af hjerteanfald normalt oplever ubehag eller smerter det centrale brystet samt venstre skulder, arme, ryg, albue og kæbe. De fleste patienter oplever symptomer som vejrtrækningsbesvær, opkastning, følelse af syge, åndenød, svimmelhed, koldsved, bliver bleg og kvalme. For folk, der lider af slagtilfælde, kan de oplever følelsesløshed og svaghed i den ene side af kroppen, er svært ved at tale, slurring tale, manglende koordinering eller balance, bevidstløshed og skille hovedpine. I modsætning til andre dødelige sygdomme, kan CVD behandles og vendes. Dette kan gøres ved hjælp af medicin og naturligvis observere en sund livsstil. WHO-projekter, at 23,6 millioner dødsfald vil blive registreret ved udgangen af 2030 på grund af hjerte-kar-sygdomme. De fleste af disse dødsfald skyldes slagtilfælde og hjertesygdomme. Hvorfor er erhvervschauffører modtagelige for Cardiovascular DiseasesUndeniably, erhvervschauffører er meget tilbøjelige til at lide af CVD. Sammenlignet med andre arbejdsgrupper, erhvervschauffører er en større risiko for at lide af forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme på grund af deres ikke-befordrende arbejdsmiljø. Ifølge undersøgelser, er drivere regelmæssigt udsættes for stressende arbejdsmiljø, som gør dem meget modtagelige for at blive diagnosticeret med CVD senere. Ud over stressfaktorer såsom lange arbejdstider og tidspres, chauffører normalt ryge og tage i tunge måltider hovedsageligt består af fedt og kulhydrater. Hvad kan Chauffører gøre for at forbedre deres hjerte HealthChanging dine livsstil er formentlig en af de bedste ting, du kan gøre for at forbedre sundheden for dit hjerte. Dybest set, omfatter livsstilsændringer spise en sund og varieret kost, tobak undgåelse og øget fysisk aktivitet. Bukke under for en sund DietDiet spiller en vigtig rolle i udviklingen af CVD. Det påvirker en persons kropsvægt, glukose niveau, blod kolesterol og blodtryk. En kost bestående af høje fibre, men minimal mængde fedt (mættede og trans-fedt), bør der gives kolesterol og kalorier til mennesker diagnosticeret med CVD.Intake af salt bør også reduceres til et optimalt niveau for at opretholde en sund blodtryk niveau. Chauffører opfordres også til at øge deres indtag af fuldkornsprodukter, opløselige fibre, frugt og grøntsager. Undgå tobak og CigarettesCigarette rygning er en meget almindelig aktivitet blandt erhvervschauffører. Trods det voksende kampagne for at stoppe med at ryge, er der stadig en stigende dødelighed forbundet med sygdomme, som indbefatter rygning som en af sine risikofaktorer. Rygning faktisk øger niveauet af blodtrykket, sænker niveauet af HDL (gode kolesterol), øger blodpropper tendenser og sænker motion tolerance.Today, rygestop ikke blot som ses som en forebyggende foranstaltning mod udviklingen af CVD, er det nu betragtes som en terapi som dens resultater er meget øjeblikkelig. Rygestop betragtes som den vigtigste indgriben metode til CVD i dag. Øget fysisk ActivitiesAiming i mindst 30 minutters motion hver dag kan hjælpe med at forbedre CVD. Regelmæssig fysisk aktivitet faktisk reducerer en persons risiko for hjerteanfald og kardiale brystsmerter eller angina. Motion er gavnlig for forbedringen glucoseintolerance og insulinresistens, forbedring af kolesterol og lipider i blodet og i at reducere niveauet af blodtrykket.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.