Hurtige facts: Living Well med diabetes

Få spise tips og andre råd. Ved Sonya Collins

WebMD Magazine -? Feature Anmeldt af Michael W. Smith, MD

Du ved kost er en vigtig del af diabetesbehandling, men hvilken slags kost

en nylig undersøgelse viste, at en low-carb, lavt kalorieindhold kost plan på omkring 1400 kalorier om dagen hjalp kontrol blodsukkeret bedre end en fedtfattig kost med det samme antal kalorier. Den low-carb diæt, der indeholdt mindre end 50 gram kulhydrater om dagen, også bidraget til at hæve gode kolesterol samtidig sænke dårlige kolesterol og nogle andre risici for hjertesygdom.

Anbefalet relateret til diabetes

The Daily Diabetes Care Tjekliste

Når du har type 2-diabetes, er det ofte en jonglør nummer at huske alle dine daglige opgaver. Nora Saul, RD, CDE, en diabetes pædagog og manager for ernæring tjenester på Joslin Diabetes Center i Boston, tilbyder denne “sunde vaner” tjekliste til at guide dig gennem dagen. Tjek dit blodsukker levels.Most mennesker med type 2-diabetes har brug for at kontrollere deres blodsukker, også kaldet glukose, mindst en gang om dagen. “Det er den mindste,” siger Saul. Men frekvensen afhænger af din behandling …

Læs The Daily Diabetes Care Tjekliste artiklen

Efter 6 måneder, flere mennesker på low-carb diæt var i stand til at skære ned på medicin sammenlignet med dem på fedtfattig kost.

Venneanmodninger

Du kan få bedre kontrol af diabetes med lidt hjælp fra dine venner.

I en undersøgelse af mere end 75.000 mennesker med diabetes, dem, der modtog gruppe diabetes uddannelse, i modsætning til individuel rådgivning, var mindre tilbøjelige til at ende på hospitalet eller ER for svært lavt eller højt blodsukker.

De var også mindre tilbøjelige til at få diabetesrelaterede fodsår og hudinfektioner, og mere tilbøjelige til at være up to date på screening tests og hvordan man tager passende medicin.