Kost og prostatakræft forebyggelse

Forskerne er stadig ikke klart, om årsagerne til prostatakræft, og præcis, hvorfor der sker ændringer i prostata af den mandlige. Ændringerne, der er kendt for læger som prostata intraepitelialneoplasi (PIN) er tæt forbundet med kræft. Under unormale PIN er så tæt forbundet med prostatakræft, som i de fleste tilfælde, læger sende patienten til en yderligere biopsi.

Mens årsagerne til ændringerne i den mandlige forbliver uidentificeret, har forskningen vist, måder at undgå disse ændringer forbundet med denne tilstand. Undersøgelser fra American Cancer Society viser, at kosten spiller en afgørende rolle og rådgive mænd til at se de fødevarer, de spiser at forblive sunde.

Spise den rigtige kost kan betydeligt reducere mænds risiko. Rødt kød og fedtholdige fødevarer øger risikoen for prostatakræft, så det er klogt at reducere indtaget af disse typer fødevarer og forbruge en kost rig på fisk, grøntsager og frugt. Minimer hamburgere og steaks og spise flere salater at mindske din risiko for at få prostatakræft senere. 5 eller flere portioner af frugt og grønt om dagen anbefales.

Visse former for frugt og grøntsager menes at forpurre mange kræfttyper. Tomater, vandmelon og lyserøde grapefrugter er høj i stoffer, kendt som lycopener, der averts skader på DNA og kan mindske risikoen. Sådanne frugter og grøntsager er let tilgængelige og nemme at tilberede. Et andet tema i forebyggelse er forbrugende fiber dagligt. Fiber har bekræftet forebyggende egenskaber i næsten alle typer af kræft

Nogle rådgive dagligt vitamin E tilskud sammen med mineralet selen.; disse to siges at mindske risikoen for prostatacancer. Der er undersøgelser, der understøtter brugen af ​​E-vitamin til forebyggelse prostatakræft, men andre undersøgelser har fundet, at E-vitamin har virkelig ingen forebyggelse af kræft nytte.

Der er endda undersøgelser, der viser, at E-vitamin kan øge risikoen for andre sygdomme som hjerte lidelser.

med hensyn til selen, findes der ingen endelige beviser for, at det er en fordel. Tal med din læge, før du starter nogen vitamintilskud.