Atlas Wellness center: Understanding Smerter i lænden

Atlas Wellness center: Understanding Smerter i lænden

Hvis du lider af lændesmerter, kan du blive fristet til kun at opsøge ting at lindre smerten. Selv om disse ting kan hjælpe dig på kort sigt, kan de gøre mere skade end gavn i det lange løb. Hvis du blot maskere smerte, to ting er tilbøjelige til at ske.

Første kan de smertestillende bliver mindre effektive med tiden, som kan føre til øgede doser og muligvis til afhængighed. For det andet, vil årsagen til din lændesmerter stadig være til stede og eventuelt værre. Hvis du bemærker smerter i lænden, ikke tøve. Lær de indre funktioner i din ryg, herunder din rygsøjlen og snore, og derefter undersøge de potentielle årsager til din rygsmerter. Der er forskellige forskellige årsager, så hvad der ligger bag din vens rygsmerter kan ikke være, hvad der forårsager din.

Vi har ikke ofte tænke over ryggen, indtil der er et problem, men ryggen er faktisk en meget vigtig del af din legeme. Den består af en meget indviklet system af muskler, knogler og andre væv. Det centrale i dette system er kendt som rygsøjlen. Rygsøjlen hjælper bære vægten af ​​overkroppen, men det er ikke alt. Den vigtigste opgave din rygsøjle har er at beskytte den fine struktur, der bærer signaler til at styre kroppens bevægelser og sensation-følelse evne – rygmarven. Rygmarven starter i bunden af ​​din hjerne og strækker sig til den midterste ryg, lige under brystkassen. Ledningen sender små rødder gennem de små mellemrum mellem ryghvirvler til at sende sine budskaber til resten af ​​kroppen. Ryghvirvler (som er en del af rygsøjlen) omtales ofte blot som “rygrad”. Den består af mere end 30 knogler, der hjælper med at beskytte rygmarven. Mellem hver ryghvirvel er bløde, cushiony diske, så du kan flytte fleksibelt. Ledbånd og sener hjælpe ryghvirvlerne bliver på plads. De forbinder også dine muskler til rygsøjlen. Så nu, at du ved lidt mere om, hvordan din ryg er designet, lad os tage et kig på nogle lændesmerter årsager.

Med alderen, ofte kommer en forringelse af muskeltonus og knoglestyrke. Desværre ser vi dette i hele vores krop, men det påvirker også vores rygge. Skiverne at afbøde vores ryghvirvler begynde at miste væske. Dette mindsker deres evne til at være fleksible og resulterer i en stiv ryg. Når ryghvirvler ikke bliver ordentligt polstret, kan vi ikke bøje eller bevæge sig så let.

Lændesmerter højre side kan være forårsaget af tunge løft eller overstretching der har forårsaget en forstuvning eller muskelkramper. Hvis du mærke denne type smerter, se en kiropraktor med det samme. Hvis du fortsætter med at forårsage stress til dette område uden behandling, kan du forårsage en disk til at briste, hvilket vil forårsage meget mere alvorlige rygproblemer. Alt, hvad der forårsager kompression og lægger pres på nerverne vil ikke kun forårsage smerte, men det kan også medføre tab af følelsen i dine nedre ekstremiteter.

Lændesmerter kan også være forårsaget af skade eller medicinske tilstande. Må ikke ignorere smerte, der kommer som et resultat af skade eller varer mere end én dag tilbage. . Hvis din ryg er ude af trit, kan venter på at konsultere en kiropraktor forårsager yderligere skade

Artikel Tags: Lower Back, rygsmerter, rygsøjlen, Spinal Cord