Grillet kylling Pizza

Ingredienser

1 tube nedkølet pizzadej – (10 oz)

Cornmeal efter behov

1 tsk knust tørret oregano

1/2 tsk knust tørret basilikum

8 oz kogt kylling bryst, hakket

1/2 kop fedtreduceret lavt natrium jarred

marinara sauce

2 spsk fint hakket løg

2 friske svampe til 3 – (frivilligt), tynde skiver

1 spsk frisk revet parmesan ost

1/4 kop strimlet del-skimme mozzarella ost

Kørselsvejledning

Åbn dejen pakke og på en let meldrysset bord, rulle ud til omkring danne en 10-tommer cirkel. Placer skorpe på en cookie ark, som er blevet let drysset med majsmel. Brug dine fingre, pat dejen til den ønskede form og tykkelse.

Forbered grill til medium varme. Overfør pizza på den forberedte grill. Grill i cirka 3 minutter, indtil toppen af ​​dejen puffs og undersiden er sprød og let brunet. Ved hjælp af en stor metal spatel, vend skorpen løbet. Pensl kogt top med olivenolie og drys med oregano og basilikum.

I en mellemstor skål, kombinere kogt kylling, marinara sauce, og løg. Spred blandingen over oversiden af ​​skorpen. Arranger svampe på toppen (hvis du bruger). Top med parmesanost og drys på mozzarella, der dækker toppen jævnt.

Fortsæt til grill i yderligere 4 til 5 minutter, indtil pizza er kogt igennem, dejen let gyldent, og osten smeltet. For at sikre endnu madlavning, bruge tang til at rotere pizza to eller tre gange under tilberedningen periode, pas på ikke at banke ned fra topping.

Denne opskrift giver 8 portioner.

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

8

142 kalorier

11 g protein

3 g total fedt

1,1 g mættet fedt

17 g kulhydrat

1 g kostfibre

21 mg kolesterol Vejviser