Korrekt forvaltning af lændesmerter

De fleste mennesker, der lider af lændesmerter dør at vide for den bedste behandling for det. På grund af for meget smerte, de føler, de ville gøre noget bare for at have svar på deres spørgsmål: Hvordan kan denne smerte behandles

Mennesker, der lider lændesmerter svært at bevæge sig fra den ene position til en anden på grund af ekstrem smerte. Andre foretrækker at ligge ned på sengen for at undgå at føle den smerte det bringer.

Nedenfor er en korrekt forvaltning af Lændesmerter

“Ordentlig hvilende Når kroppen er udsat for en masse aktiviteter musklen muligvis kan få stammen tage en god hvile i nogle dage vil hjælpe, men overskydende på de dage af resten vil bringe noget godt, fordi din krop vil få chokeret og føler mere smerte, når du tager få. bevæger sig.

“sund kost-Sørg for at spise kun de fødevarer, der er sunde og nærende. Fødevarer, der er rige på calcium er en af ​​de mest anbefalede fødevarer af læger og ernæringseksperter for mennesker, der oplever lændesmerter. Desuden vil et besøg på en diætist /ernæringsekspert hjælpe dig vide mere om de fødevarer, der er egnede

“Motions- Alle læger anbefaler motion. Den styrke og fleksibilitet af musklen vil forbedre, når du gør nogle øvelser for rygsmerter. Men du skal først besøge og kontakte din læge /fysioterapeut om passende øvelse, der skal gøres for ikke at skade dig eller forværre dit problem.

“Muscle Relaxants- Disse er undertiden ordineret af nogle læger. Disse Relaxants forhindre beskadigede muskel bliver spændte. Men hvis det er taget uden ansvarsfølelse, kan man lide af hjertesvigt eller blive lammet. Derfor bør kontrolleres indtagelsen af ​​dette stof.

“Varm compress- Anvendelse varm komprimere vil hjælpe på lindring af spændingen. Dette vil også hjælpe i korrekt omsætning af blod rundt i området, som vil give mere ilt og næringsstoffer i blodet. Dette vil også hjælpe på transporterer affaldet væk som hurtigt helbrede.

“epidural steroid Injections- som hvad navnet antyder intravenøse er involveret. En lille mængde af corticosteroid med en anæstesi injiceres til den yderste del af rygmarvskanalen, epidural rummet. Kortikosteroid har en anti-inflammatorisk virkning, der giver smertelindring.

“Anti-inflammatorisk Medications- Der er ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler eller NSAID, som kan købes over-the-counter. Eksempel på hvilke er aspirin. Disse stoffer hjælper i reduktion af inflammation samt lindring af smerte. Afhængigt af hvor alvorlig smerten er, vil lægen ordinere en endnu stærkere NSAID.

“Spinal Surgery- Denne er den sidste mulighed. Dette kan gøres, hvis fysiske behandlinger og medicin ikke virker. Din læge vil hjælpe dig, om du har brug for at overveje denne mulighed.

Når der er en rygsmerter, der opstår, bør der være en høring med en læge. Dette vil hjælpe på at finde ud af, hvad lændesmerter behandling bør du tage.