Prostata Cancer – 5 fødevarer, der kan hjælpe med at forhindre Disease

Har du virkelig brug for nogle bestemte fødevarer til forebyggelse prostatakræft? Som vi at vide, at denne form for kræft er den anden mest almindelige kræftform hos mænd verden over. I overensstemmelse med en rapport udgivet af World Cancer Research Fund i november 2007, fødevarer, der indeholder lycopen og selen sandsynligvis beskytter mod kræft i prostata. Fødevarer, der indeholder calcium er muligvis årsag til kræft.

Nogle videnskabelige undersøgelser udfordrer en række indgroede synspunkter om, hvad vi traditionelt har anset ernæringsmæssigt sunde fødevarer. For eksempel voksende beviser foreslår, at mælk kan være dårligt for prostata. Generelt lande, der forbruger store mængder af mælk har den højeste forekomst af prostatacancer. Synderen fremgår at være mælkens calcium. Overdreven indtagelse calcium, uanset kilden, faktisk undertrykker syntesen af ​​en form for D-vitamin, som reducerer kræft.

I kampen mod prostatakræft, mænd kræver al den ammunition, de kan get-og fem sunde fødevarer kan hjælpe dem mindske deres risiko. En sund vegetarisk kost kan nedsætte mænds risiko for kræft

Her er fem fødevarer, der kan hjælpe med at forebygge prostatakræft:.

1. Bønner. Sort, pinto, lille røde, og kidneybønner er nogle af fødevarer, der har et højt fiberindhold, som hjælper kroppen skille sig af overskydende testosteron, og er blandt de 20 mest antioxidant-rige fødevarer.

2. Tomater. Tomater og andre lycopen-rige fødevarer, såsom vandmelon og pink grapefrugt, er forbundet med en reduceret risiko for prostatakræft og også andre kræftformer.

3. Søde kartofler. Søde kartofler, gulerødder og cantaloupe er nogle af fødevarer, der har et rigt på beta-caroten, som giver dem deres orange farve og hjælper immunforsvaret holde kræft i skak.

4. Broccoli. Broccoli og andre korsblomstrede grøntsager, omfatter grønkål og blomkål, er rige på sulphoraphane, et kræfthæmmende fytokemiske der hjælper lindre kroppen af ​​overskydende testosteron og nedsætter risikoen for prostata og også andre kræftformer.

5. Sojamælk. Soja, møtrik, og ris mælk er et sundt alternativ til komælk, der er anerkendt til at øge risikoen for prostatakræft.