At indkredse de vigtigste Diabetes Causes

Each dag forskere og læger får nye og værdifulde oplysninger om diabetes og dens årsager. Ti og tyve år siden var vi i tvivl om, hvad der har forårsaget denne sygdom. Ud over genetiske og ikke-kontrollerbare situationer, vi ved nu, at miljømæssige faktorer også figur af årsagen til denne sygdom. Så hvad er nogle af de store diabetes årsager, og hvad kan du gøre ved dem? Kan du gøre noget som helst? Gennem denne artikel har vi talt om diabetes og nogle af årsagerne, som du måske eller måske ikke være i stand til at kontrollere.

Her er nogle ting, du kan gøre ved dem.

Alder er en vigtig aktør i, hvorvidt en person kontrakter diabetes. Desværre, der er ingen måde for dig at styre denne faktor. At blive ældre er et faktum, der ikke kan ændres. Hvor sunde du forbliver som du alder er noget du kan styre. De fleste mennesker med type 1-diabetes vil udvikle det tidligere i livet. IA sund livsstil er din bedste våben til at undgå type 2 diabetes helt.

Har du excercise eller flytte rundt? For nylig har forskere opdaget, at føre en stillesiddende livsstil kan forårsage en person til at udvikle diabetes. Ved du, hvad det betyder? Få op og flytte rundt er, hvad det betyder! Tredive minutter en dayof motion anbefales. Denne øvelse behøver ikke at være intens. Du kan hjælpe afværge diabetes med en minimal tur rundt om blokken. Dette er faktisk den mest enkle måde at forebygge diabetes. Hvad i alverden er du stadig laver sidder der? Må ikke bare sidde der, gå en tur!

Fat mennesker er de mest sandsynlige kandidater til at udvikle diabetes. Takket være nye udviklinger der er masser af muligheder derude for mennesker, der kæmper med deres vægt, og som ønsker at holde diabetes i at tage fat. Der er naturligvis mange måder, du kan hjælpe med at få din vægt under kontrol. Nogle vil opnå resultater med diæt og motion alene. Kirurgisk indgreb kan være en mulighed for dem, der ikke kan styre deres vægt med diæt og motion alene. Kontakt din physcian vedrørende den bedste måde for dig at få dit vægttab under kontrol til at hjælpe dig afværge diabetes.

Diabetes kan være forårsaget af en række styrbare og ukontrollerbare faktorer. Årsager, såsom genetik, køn og arvelighed er ting du ikke kan ændre. Andre faktorer som forhøjet blodtryk eller kost er ting du absolut kan kontrollere. En af de mest vidunderlige måder at forsøge at holde diabetes årsager i at overtage, er at holde sig så sunde som du er i stand til. Selv de Littlest valg, ligesom hvad du snack på om eftermiddagen kan være en tilblivelse i, om du ender med diabetes. Har det bedste du kan for at opretholde en sund livsstil, og forhåbentlig vil du være fint med noget at understrege om ..