Tennis Elbow

Hvad er tennisalbue? Tennisalbue er dybest set en betændelse i senerne omkring albuen område normalt forårsaget af vridning og over-anstrengende brug af underarmen og musklerne omkring albueleddet. Det kan være yderst smertefuldt, selv når du laver simple ting som rystende hænder, vaske op, ved hjælp af en mobiltelefon eller dreje en dør handle.The videnskabelige navn for skaden er lateral epicondylitis, hvilket betyder betændelse på ydersiden af ​​albuen knogle. Det sker normalt hos voksne, med ca. 5 i 1000 voksne at udvikle den betingelse i Storbritannien hvert year.Tennis albue normalt påvirker albue dominerende hånd (dvs. den hånd du bruger mest). Så hvis du? Re højrehåndet, vil det normalt være din højre albue, der forårsager dig smerte, når dine symptomer. Symptomer Typiske symptomer på tennisalbue er:? Smerter, ømhed og betændelse på ydersiden af ​​albuen, vil andPain på indersiden af ​​albuen også kendt som Golfer 抯 ElbowThese symptomer normalt vare i op til omkring 3 måneder. Men i alvorlige tilfælde, kan smerten fortsætte i flere år. Du kan også opleve hævelse omkring albuen området (på grund af de sener bliver betændt), samt stiffness.People med tennisalbue kan udvikle tilstanden gennem aktiviteter, de udfører ofte i deres job, såsom: ved hjælp af en boremaskine eller en skrue driver, strygning og gentagne gange at dreje skiver på industrielle vaskemaskiner i et vaskerum, eller udfører IT opgaver som indtastning af data på en computer-tastatur alle day.Causes til tennisspillere, betingelsen er normalt et direkte resultat af gentagne ramme utallige tennisbolde løbet mange år? muligvis fra barndommen. Imidlertid er tennisalbue ikke blot skyldes at spille tennis. Enhver aktivitet, der involverer overdreven og gentagen brug af de muskler, der glatte håndleddet kan lægge en unaturlig belastning på sener, sårede dem, og fører til tennisalbue. De sener lider små tårer som et resultat af dette overforbrug anstrengelse, og, fordi sener ikke får tid nok til at hele ordentligt, de river igen og ru væv forms.As samt ketsjer sport, andre sports- og fritidsaktiviteter, der kan føre til tennisalbue omfatter svømning, bowling og volleyball.DiagnosisIf du oplever de nævnte symptomer, derefter lave en aftale med din læge. Han eller hun vil drøfte dine symptomer med dig og undersøge din afficerede arm, måske forsigtigt bøje din hånd og trykke på albuen for at se, om dette er painful.Although tennisalbue kan ikke fremhæves gennem røntgen, kan denne procedure anvendes i for at udelukke andre mulige fælles conditions.Effect på dit liv Tennisalbue kan gøre følgende aktiviteter smertefulde: Bukning din armExtending din underarm fullyLifting DrivingPlaying en musikalsk instrumentWriting, havearbejde, maling og dekoration br /> Hvor det er muligt, forsøge at undgå disse aktiviteter? , som, med henblik på at helbrede over tid, du bliver nødt til at give din albue masser af hvile og støtte. Alt, hvad der sætter stress og pres på sener er tilrådeligt, fordi, ifølge deres natur, sener er notorisk langsomme til heal.Treatments Hvis hvile og støtte din albueleddet undlader at reducere dine symptomer, så steroid injektioner (kombineret med et bedøvelsesmiddel til at mindske smerter) kan administreres for at reducere inflammation. Disse kan udføres over en periode eller uger og består af højst tre injektioner. Mange mennesker med tennisalbue har fundet denne behandling for at være enormt beneficial.To lette smerter, anti-inflammatoriske cremer og geler kan ordineres af din læge. Desuden kan fysioterapi også være gavnlig. I sjældne tilfælde kan kirurgi være nødvendigt at reducere symptoms.Note: For tennisspillere, tennisalbue kan have udviklet som et resultat af et udstyr-relateret problem, som ved hjælp af en tennis ketsjer der er for stor eller leger med tennis strings hængte også tautly.To lette dine symptomer, kan du prøve at anvende en kold komprimere til albuen i korte afbrudt perioder af sige, 10 minutter hver anden time. Dette skulle bidrage til at mindske smerten. En pose frosne ærter vil være tilstrækkeligt. Men du behøver ikke holde posen direkte mod huden? Pak det ind i et håndklæde first.If du spiller ketsjer sport regelmæssigt og oplever symptomer på tennisalbue, søge professionel rådgivning, da det kan være, at du simpelthen nødt til at ændre din teknik til din tilstand til improve.How Chemist Online kan hjælpe med at hjælpe med at lindre smerten ved tennisalbue, vi har til rådighed til at købe via denne hjemmeside Ibuprofen 400 mg tabletter og Paracetamol Opløselige tabletter, der giver hurtig, effektiv lindring fra fælles pain.www.chemistonline.co.ukAdvice & SupportThe Chartered Society of Physiotherapy14 Bedford RowLondon WC1R 4EDTel. 020 7306 6666www.csp.org.ukArthritis Research CampaignCopeman HouseSt Marys CourtSt Marys GateChesterfieldDerbyshireS41 7TDTel. 0870 850 5000This information og rådgivning er ikke beregnet til at erstatte rådgivning fra din læge eller kemiker. Chemist Online er heller ikke ansvarlig eller hæfter for Diagnosen stilles ved en bruger baseret på indholdet af Chemist Online-webstedet. Chemist Online er heller ikke ansvarlig for indholdet på eksterne internetsider opført, heller ikke godkender noget kommercielt produkt eller service er nævnt eller rådgivet om nogen af ​​de websteder.