Kom dine tarme bevæger sig og rense ud din kolon er nødvendig for at have ansigtshuden uden pletter eller acne. Ved at reducere de giftstoffer i din kolon, du minimere de giftstoffer, der kan sive ud af dit ansigtsudtryk porer og bidrager til acne.
Hvis du spiser 3 måltider hver dag, skal du have mindst 2 afføringer om dagen. Hvis du kun har en, så du er korte 1 afføring.
For at komme i dine tarme flytter som de skal, skal du, rense ud, hvad der er i din kolon lige nu. Så den første dag er til rengøring ud af din kolon. De næste to dage er for at holde rense tyktarmen og at afgifte kroppen.
Gør en 3-dages mini-frugtsaft hurtig er den bedste måde at starte rense ud i tyktarmen, at afgifte blodet, og forynge din krop. Bare gør en hurtig i tre dage er ikke en kur alle, og det vil kræve mere arbejde fra din side ved at begynde at spise mere naturlige fødevarer.
I sin omfattende bog, Forkoksning For Sund Healing, 1991, Linda Rector- side, ND, ph.D., taler om, hvad en hurtig gør,
? Fasten virker ved selv-fordøjelse. Under en rense, kroppen i sin uendelige visdom, vil nedbrydes og brænde kun de stoffer og væv, der er beskadiget, syge eller overflødige, såsom bylder, tumorer, overskydende fedtdepoter, og kongestiv affald. Selv en relativt kort hurtigt kan accelerere elimination fra lever, nyrer, lunger og hud, som ofte forårsager dramatiske ændringer som masser af akkumulerede affald bliver udvist. Levende fødevarer og juice kan bogstaveligt talt afhente dødt materiale fra kroppen og bære det væk.?
Dagen før den hurtige
Dagen før den hurtige, spise en stor salat og to æbler. Dette vil give dig masser af fiber til at skrubbe væggene i din kolon, når du bevæger fecal sagen ud af din kolon den følgende dag.
Første dag i kolon rense
Gør dette rense på en lørdag , søndag eller en hvilken som helst anden dag, at du ikke behøver at gå nogen steder. Du vil være at gå på toilettet hele dagen og på tidspunkter, du har brug for at være der hurtigt.
Køb følgende punkter.
* Økologisk æblesaft? en gallon
* Økologiske æbler? 6 for en dag
* Økologisk sveskejuice? en kvart
Når du først vågner op om morgenen, drikke,
* 8 oz sveskejuice
* 10 minutter senere drikker en anden 8 ounce af sveskejuice
* 10 minutter senere igen drikke en anden 8 ounce af sveskejuice
* vente 20 minutter end drikke 8 oz æblejuice
* vente 30 minutter, end at drikke en anden 8 ounce af æblejuice
Hvis du endnu ikke har drønede på toilettet, vil du i et lille stykke tid.
nu vil du være drikke 8 ounce af æblejuice hver time indtil slutningen af dagen. Du kan stoppe drikke æblejuice omkring 17:00.
I løbet af dagen kan du spise tre æbler om morgenen og 3 æbler i aften.
Denne proces vil rense enhver fecal spørgsmål, der har været sidder din kolon for dagen og får dig klar til næste trin.
anden måde at starte kolon rense
en anden måde at starte et kolon rense er at bruge et produkt, der hedder? Oxy -Pulver.? Dette produkt er i kapsler og bruges til 30 dage. Simpelthen ved at tage kapsler hver dag, vil du rense din kolon og eventuelle opbygge langs din kolon vægge.
Du kan få dette produkt på internettet, bare skrive Oxy-pulver.
Anden dag i mini hurtigt
Under den anden dag kan du drikke forskellige slags juice og spise 2-6 æbler. Du kan drikke nogen form for saft være det frugt eller grøntsag. En kombination af frugt og grøntsagssaft er god.
Tredje dag i mini hurtigt
Den tredje dag er som den anden dag, hvor du kan drikke forskellige slags juice og spise 2-6 æbler. Du kan drikke nogen form for saft være det frugt eller grøntsag. En kombination af frugt og grøntsagssaft er god
Fjerde dag, efter den hurtige sker
Når du har afsluttet din tre-dages mini hurtigt, begynder at spise bløde fødevarer til forsigtigt at justere dit system til mad. Her er nogle af de fødevarer, du kan spise:
* Bagt kartoffel
* Frugtsalat
* Frugt smoothie
* Lys suppe
* Havregryn, multigrain korn
* salat
* Yoghurt
Hvis du er syg, ikke føler godt eller dit immunforsvar er lavt, ikke gør dette mini -hurtig. Vent, indtil du føler dig stærk. Når du gør det mini-juice hurtigt, er du nu klar til næste skridt i at rydde din acne.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.