Syv Naturlige måder at helbrede din Hæmorider

Hemorrhoid er en af ​​de mest pinlige samt smertefulde sygdomme mænd kan have. Folk bliver ofte nervøs, når de først ser symptomerne på hæmorider. Det første, der kan kommer til deres sind er, at de kræver farlige kirurgi. De fleste af de mennesker tror, ​​at behandling for hæmorider er begrænset til topiske midler eller kirurgi, især for eksterne hæmorider. Men dette er ikke den virkelige kendsgerning. Der er alle naturlige behandlinger og andre hjem retsmidler, som er meget sikrere og meget mere effektive alternativer til behandling hæmorider. Her følger syv af de mest effektive naturlige og hjem retsmidler til at helbrede hæmorider, som vi kender:

Skift dig mad vane

Hvis du ønsker at helbrede dine hæmorider i naturlige måder, du skal først ændre din mad vane, dvs. kost. Det siges, at en fiber rig kost er nøglen til at reducere virkningerne af hæmorider samt forhindre dem i at opstå. Nu folk spiser masser af forarbejdede fødevarer, som indeholder lav fiber. I gennemsnit skal en mand tage mindst 35 gram fibre dagligt, og en kvinde-omkring 24 gram fiber dagligt. Men det skønnes, at den gennemsnitlige amerikanske tager kun omkring 7 gram fiber dagligt! Du kan få fiber fra at spise rå grøntsager og frisk frugt og ved at erstatte hvidt brød og pasta med hele korn dem. En anden måde at øge fiber er at tage kosttilskud rig på fibre.

Drik Vand

Masser af væske, især vand kan reducere intensiteten af ​​hæmorider. De utilstrækkelige vand i din mave og tarme vil konvertere maden ind i en hård ler halm blanding, som desuden vil irritere din hæmorider under afføring. For at undgå den situation tager 6-8 glas vand dagligt.

Undgå Belaste

Det er blevet observeret, at dræning under den udelukkede bevægelighed er en af ​​de væsentligste årsager til hæmorider. Så bør du undgå unødig belastende når rydde din tarm. Forsøg aldrig at tvinge afføring, når der er ingen reel trang. Hvis du følger en sund kost og drikke masser af vand, skal bevægelsen ske let og nemt.

Praksis gode toilet hygiejne

anden ting du skal være forsigtig med, er at praktisere god toilet hygiejne efter hver session. Dårlig toilet hygiejne kan forårsage irritation eller infektion. Du skal også passe på ikke at gnide for hårdt ved rengøring.

Work Practices

Hvis du er forpligtet til at sidde i lange perioder, tage mindst en 5 minutters gang hver time. De stående vil lette rektal pres, der fører til hæmorider. Du bør ikke bære tunge vægte – snarere søge hjælp, når sådant arbejde skal gøres

Øv disse enkle ting samt

Sådanne simple ting som at tage varme bade, sidder på en doughnut pude og drikke kamille te,. også hjælpe med at tage presset væk af de berørte område hæmorider, samt nedgang vene hævelse.

De naturlige vitaminer og urter

anden effektiv samt sikker hjem afhjælpe er at tage de naturlige vitaminer og urter. De naturlige vitaminer og urter er stor, fordi de arbejder med den naturlige helingsproces din krop går igennem og har ingen bivirkninger. Hvis du tager vitaminer og urter, vil de ind i blodbanen og behandle hæmorider indefra out.Do ikke blive nervøs, hvis du får hæmorider. De hæmorider kan kureres. Bare praktisere disse 7 alle naturlige behandlinger, hvis du ønsker at prøve og helbrede hæmorider til gode uden risiko for bivirkninger.