Øvelser for børn med diabetes

Diabetes er en levetid tilstand. Der er ingen faste kur tilgængelige. Der er dog visse foranstaltninger i form af livsstilsændringer, at man kan indføre for at styre tilstand og fremme en sund og normalt liv. Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med diabetes, kan det ikke være muligt at administrere mange restriktioner på ham eller hende. Den bedste måde at håndtere den betingelse er at inkludere et par sjove øvelser til styring diabetes symptomer hos børn sammen med enkle medicin og kost ændringer.

Øvelser for børn med diabetes

Introduktion aerobe øvelser tidligst vil måske bringe ud gunstige resultater. Aerobic øvelser vil øge stofskiftet og øge insulinfølsomheden. Desuden vil det også hjælpe med at brænde ekstra fedt og udnytte kulhydrater godt. Derfor praktiserende aerobe aktiviteter på en regelmæssig basis vil helt sikkert hjælpe dit barn til at håndtere diabetes bedre. Nogle almindelige øvelser til at medtage i denne kategori omfatter cykling, svømning, rask løbeture og vandreture, rulleskøjteløb, fodbold, tennis og så videre. Desuden vil forfølger sådanne aktiviteter gøre underværker i at forbedre dit barn s selvværd.

Strækøvelser skal indgå i de regelmæssige aktiviteter dine børn. Disse øvelser hjælpe med at øge helbredende kraft. Diabetikere har ikke de normale helbredende kapaciteter, ikke-diabetikere besidder. Disse øvelser og rutinemæssige yoga sessioner vil være i stand til at begrænse muskler, knogler og led skader og hjælpe dit barn leve et normalt liv.

Bortset fra specifikke øvelser for børn med diabetes, skal du også udtænke forskellige måder at holde dem aktive. Tilskynde dem til at spille spil eller bare forkæle dig selv med aktiviteter som svømning så ofte som muligt. Tag dem ud til gåture og udflugter og holde dem tæt på naturen. Du kan også overveje at indføre dem til frugtbare og underholdende aktiviteter såsom havearbejde, der hjælper med at brænde masser af kalorier og samtidig holde din barn beskæftiget. Bortset fra disse, kan du hjælpe dem med at lære et par praktiske aspekter af plat vækst og udvikling.

Introduktion dit barn til selve tanken, at han eller hun lider af en livslang sygdom kan være uhyre vanskeligt. Han eller hun kan ikke være i stand til at forstå de fleste af de ting, du forsøger at formidle og en direkte forsøg på at forklare de rå fakta kan skræmme barnet. Derfor anbefales det, at du holder tingene så enkle som muligt. Sørg for at du indføre restriktioner og fremme sunde livsstilsændringer langsomt og støt. Dit barn skal nyde, hvad han eller hun gør for at holde sig til den samme, bæredygtigt.