2 år konstant tilbage pain

Spørgsmål

Hej, Im sikker på at du har hørt det mange gange, men jeg var i en bilulykke i 2005, som resulterede i piskesmæld og en rygskade. Jeg blev diagnosticeret med forstuvning /stamme af min thorax og lænden, og også som følge af en MRI, lumbal skoliose med konveksitet til venstre. Jeg gjorde fysisk terapi i ca. 3 måneder så bare afslutte går da jeg flytter til Virginia fra Texas. Mine advokater sagde, at jeg ikke ville være i stand til at fortsætte min behandling der. Siden da har jeg haft en konstant rygsmerter i midten af ​​min ryg, der skyder smerten stort set hele min ryg. Nogle dage er bedre end andre. Men for nylig jeg tror jeg forværret det på arbejdet, og smerten er bare for meget. Jeg forsøger at lægge på min side, og det gør ondt, noget pres på min ryg det gør ondt. Jeg kan ikke selv køre uden min ryg ondt, men thats hvordan det har været for de sidste 2 år. Mine ben får følelsesløse, hvis jeg sidder til for, eller når Im tryin at gå på vågeblus. Jeg er overvægtig, så Im sikker på, at har noget at gøre med det også, men jeg bare ikke tage længere. Hvilke råd hvis nogen kan du give mig? tak.

Svar

Selvom jeg ikke er en læge, kan jeg fortælle dig, at fysisk terapi er nøglen. Du bliver nødt til at tabe sig, gøre styrke øvelser for dine mavemuskler og din ryg muskler, og gør langsomme, kontrollerede strækøvelser for at lindre muskelspændinger og associeret smerte.

Tak for dit spørgsmål, Valerie. Jeg håber, at mit svar var nyttigt