Bedste hudpleje Practices for acne syge

Fjerne stress er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre acne.

Hvis du stadig forsøger at skrubbe dine bumser væk, du har brug for nogle opdaterede tips til acne hudpleje. Her er syv af de vigtigste, og oftest overset, tips til at holde huden skamplet gratis uden at skabe forskellige hudproblemer i processen

Resumé:.

Afslappende din hud kan starte i din mave.

en lille vask er normalt bedre end en masse.

Du må ikke vaske dine antioxidant anti-acne produkter ned i afløbet.

Et stænk af den rigtige slags vand til dit ansigt kan stoppe acne i dens spor, i det mindste for ca. 12 timer.

Sollys er normalt ikke godt for acne, selvom alle har brug for lidt sol, så huden kan gøre vitamin D. Blåt lys, men kan dræbe acne bakterier.

Verdens mest anvendte acne medicin har alvorlige begrænsninger, selv om det er behandling af valg for back acne.

1. Den vigtigste ting du kan gøre for din acne er at slappe af.

Men du behøver ikke at understrege ud, hvis du ikke kan stoppe med at være stresset. For at forhindre acne der er ting du kan gøre i enhver følelsesmæssige tilstand, der ændrer de fysiologiske virkninger af dit stressniveau og bremse de hormonelle processer, der forårsager akne til at bryde ud.

Tilføj yoghurt til din kost, der indeholder levende kulturer. De probiotiske bakterier i din tarm reducere inflammation over hele kroppen, herunder din hjerne (så du føler bedre) og din hud (så du ser bedre) .Få 6 til 8 timers søvn hver nat. Eller i det mindste bruge 6 til 8 timer i et mørkt rum, der er fri for synlige blå lys. Pinealkirtlen i hjernen gør beroligende kemiske melatonin om natten, forudsat øjnene ikke afsløre eventuelle blåt lys-og øjnene kan detektere blåt lys, selv når øjenlågene er lukket. Produktionen af ​​melatonin i hjernen påvirker produktionen af ​​melanin i huden, som hjælper din hud reparation itself.Take en kold springet ind afslapning. Nedsænke hele din krop i koldt vand sinker din puls og sender ilt til din hjerne, i stedet for dine bumser. Et stænk af koldt vand til ansigtet gør det samme.

2. Vask dagligt, men ikke besætte over det.

Det er kun naturligt at ønske at gennemsøge dine pletter med et brag af boblende sæbe. Problemet er, enhver form for sæbe, der gør store bobler også bryder op de beskyttende barrierer i huden. Huden tørrer ud og flager, stramning porer og indfangning olie og acne-forårsager bakterier inde. Det samme sker, hvis du sætter alkohol på din hud, og det også er ikke den bedste måde at rydde din acne. Vask for ofte, med vand, der er for varmt, med barske vaskemiddel sæber rent faktisk gør acne værre. Skrubbe med en beskidt vask klud og gnide med en beskidt håndklæde hjælper ikke enten.

Den vigtigste ting at huske om facial udrensning for acne er at lade din sæbe gøre arbejdet. Påfør et cremet skum af små sæbebobler til dit ansigt med rene fingerspidser. Lad sæbe stå på dit ansigt et par sekunder at løsne snavs og overskydende olie, og derefter skylles med varmt vand og dup tør.

3. Brug styrken i de rigtige antioxidanter for at hjælpe med at stoppe betændelse.

Tusindvis af acne produkter giver antioxidant magt til huden. Problemet er, de fleste af disse produkter er fremstillet ved opløsning af vitamin C i vand. Du splash vitaminer på dit ansigt, og derefter hurtigt skylle dem ud, før de har en chance for at synke i.

Det er meget bedre at bruge fedtopløselige antioxidant produkter, der indeholder ascorbylpalmitat (en hudvenlig form for C-vitamin), a-liponsyre, og naturligt E-vitamin i tynde lag af fløde, der forbliver på huden, indtil de er udslettet eller svedte off. Et stænk af ansigtet vand for mineraler er fint, men antioxidanter skal anvendes som cremer, eller tages som kosttilskud gennem munden.

4. Hydrat din ansigt med ansigts farvande.

Facial farvande er naturlige kildevand, der er rig på mineraler fra jorden. De mest gavnlige facial farvande kan være bare en lille smule stinkende. Svovl dræber acne bakterier, men lugter ikke alt, store. Facial farvande kan også indeholde calcium, magnesium, og /eller selen, der virker som beroligende midler for huden. De ting at huske om ansigts farvande er, at de kun fungere, hvis de anvendes under et lag af fugtighedscreme, der binder dem til ansigtet. Ellers deres mineraler blot gå ned i afløbet.

5. Etablere et sundt forhold til solen.

Den gamle råd til acne syge bruges til at være at lade solen udtørre huden. Faktisk udtørre huden er skadelig for behandling af acne. Overdreven solen ikke kun strammer porerne og forårsager comedos (whiteheads og hudorme), kan det også forårsage hudkræft-som kan være meget mere uskøn på dit ansigt end bumser. Alle har brug for lidt sol på en regelmæssig basis for at gøre D-vitamin Om 20 minutters eksponering hver dag er nok. Resten af ​​tiden, beskytte din hud med solcreme. Du vil reducere nye pletter, og stoppe dannelsen af ​​rynker.

6. Når antibiotika og benzoylperoxid ikke virker, tror blå.

Receptpligtig medicin kan give ubehagelige bivirkninger, og antibiotika er ingen undtagelse. Benzoylperoxid undertiden fører vabler, hvilket naturligvis er det sidste, du ønsker, når de forsøger at imødegå udbrud. Desuden vil det ofte forårsage en prikkende fornemmelse på huden, som er et sikkert tegn på at den gør mere skade end gavn. Når disse behandlinger ikke gøre det trick for at komme af med bumser, kan svaret kommer fra den rigtige form for lysbehandling.

Blå lys, der falder på huden har en ødelæggende virkning på acne bakterier. Disse bølgelængder af lys resonere med det kemiske stof porphyrin (mere specifikt coproporphyrin III) i den beskyttende membran af cellen. Sollyset forårsager porphyrin til at frigive frie radikaler, der dræber bakterien i løbet af et par timer til et par dage.

Hvis du har en lille mængde af acne bakterier på dit ansigt, lidt sol nu og da holder dem i skak. Hvis du har en masse af bakterier på dit ansigt, så du kan drage fordel af noget stærkere. Regelmæssig brug af blå lys lamper-uden at holde dem så tæt til ansigtet, at din hud brænder eller føles ubehageligt varmt-kan være så effektive som antibiotika eller benzoylperoxid og du kan gøre det lige fra komfort i dit eget hjem. Dette er forudsat du ikke har en af ​​de mere alvorlige former for acne som cystisk acne, i hvilket tilfælde et besøg i dermatologer kontor er påkrævet. Mere, er imidlertid ikke nødvendigvis bedre. Brug ikke blåt lys (eller blå og røde lys) lampe til behandling af acne mere end 04:57 20- til 30-minutters sessioner om ugen er anbefalet af de fleste producenter. Blåt lys er ikke effektivt til at reducere acne ar formationer.

7. For tilbage acne, tror benzoylperoxid, fortrinsvis skummende benzoylperoxid.

Tilbage acne, også kendt som bacne, er sædvanligvis svær at behandle, men benzoylperoxid, også kendt som BP, kan være svaret.

Benzoylperoxid bliver rost og panoreres som behandling af acne, især når det sammenlignes med tea tree olie. Det naturlige produkt tea tree olie tager ca. 24 timer længere at dræbe acne bakterier (3 dage i stedet for 2), men det fjerner også rødme og irritation-og undertiden benzoylperoxid forårsager rødme og irritation.

Det ene område af kroppen i hvilken benzoylperoxid sædvanligvis giver overlegen lindring er tilbage. Den hårde hud på ryggen ikke let tørrede ud eller irriteret. Benzoylperoxid skum kan komme ned dybt ind porer og dræbe bakterier. Bare vær sikker på ikke at bruge det samme produkt til din ryg eller bagdel, og dit ansigt.

Disse syv tips kan gøre den afgørende forskel mellem fiasko og succes for din hud behandlingsprogram. Men hvis du stadig har brug for hjælp til at sætte det hele sammen, overveje en komplet hudpleje program som Udsat Skin Care.