Acne Hygiejne

Acne HygieneOne af de mest almindelige misforståelser om acne er, at det er forårsaget af snavs. Det er ikke! Acne er forårsaget af en kombination af faktorer, du ikke kan kontrollere, ligesom din hormon balance og den naturlige tempo i din huds fornyelse system. Heldigvis er der en række ting, du kan styre, der kan hjælpe dig med at holde din acne i skak. Begynd ved at følge disse enkle forslag til sund hud hygiejne. Acne forebyggelse – Tip # 1: Må ikke over-vask. Da snavs ikke forårsager din acne, vil overdreven skrubbe og vask ikke gøre det gå væk. Prøv at begrænse dig selv til to gange vask om dagen â € “noget mere end der kan efterlade din sund hud tør, og din acne-udsatte områder irriteret. Sædvanlige over-vask kan også stimulere ekstra olieproduktion, hvilket kan resultere i mere breakouts.  Acne forebyggelse – Tip # 2: Spring barske scrubs. Det er okay at eksfoliere, men sørg for at bruge en blid formel med små, glatte korn. Undgå produkter med mandel eller abrikos shell fragmenter; de kan irritere eller endda rive din hud og yderligere forværre din acne.  Acne forebyggelse – Tip # 3: Sig nej til alkohol. Hvis du bruger en toner, undgå produkter med høje koncentrationer af isopropylalkohol eller fælles sprit. En stærk astringerende, alkohol strimler det øverste lag af huden, der forårsager dine talgkirtlerne til at producere mere olie. Resultatet? Tør, rød hud â € “og muligvis flere pletter.  Acne forebyggelse – Tip # 4: Du må ikke klemme eller plukke. Klemme eller plukke dine pletter â € “med fingernegle, stifter eller noget andet â €” kan tvinge bakterier dybere ind i huden, der forårsager større inflammation og infektion. Du vil også øge skader på den omgivende hud, så den skamplet er mere tilbøjelige til at forlade en permanent acne scar.  Acne forebyggelse – Tip # 5: Hands off! Propionibacterium acnes (de bakterier, der forårsager udbrud) er en normal beboer i din hud; det ikke fører til acne, indtil det bliver fanget inde i hårsækken. Overdreven berøring af dit ansigt, herunder gnidning eller endda hvile hagen i hænderne, kan køre bakterier ind i dine porer â € “hvor det kan begynde sin dirtywork.  Acne forebyggelse – Tip # 6: Træn, afvaskes. Når du motionerer, dine bevægelser genererer varme; tøj og udstyr forårsager friktion. Indtil du brusebad off, er varme og fugt fanget mod din hud, hvilket skaber en ideel grobund for spredning af bakterier. Så når du kan, bruser ud umiddelbart efter exercising.  Acne forebyggelse Treatment – Find et regime, og holde sig til det. De fleste tilfælde af mild acne kan forbedres med “over-the-counter” produkter, eller produkter, der ikke kræver en recept fra din læge. Der er en bred vifte af behandlinger til rådighed, og thereâ € ™ s en god chance en af ​​dem vil arbejde for dig. Hvis du starter behandling før din acne bliver svær, youâ € ™ ll have en bedre chance for at undgå fysiske og følelsesmæssige problemer nede ad vejen. Men hvis din acne bliver værre eller varer mere end et par uger, se en hudlæge. Her er en hurtig liste over de mest almindelige produkter, der anvendes til behandling af acne â € “klik på links, der interesserer dig for mere information om, at forløbet af acne behandling.