Er det rigtigt, at spise Broccoli Kan nedsætte risikoen for prostata Cancer

Faktisk har der været mange undersøgelser og megen forskning for at afgøre, hvilke typer af kost kan forhindre, hvilke typer af kræft. Noget af det, du måske har hørt om, hvilken mad du spiser blot folklore afsagt, mens andre faktisk er baseret på data fra de reelle undersøgelser. Spise masser af grøntsager synes at føre en til at tro, at der faktisk er betydelige fordele for alle mulige ting for at hjælpe os forblive sunde. Spise frugt, drikke te, har en ordentlig indtag af grøntsager alle været blandt de ting, der ofte anbefales at forebygge prostatakræft. Det er indlysende, at en sund kost kan hjælpe dig med at reducere risikoen for prostatakræft, og der er tegn på, at broccoli faktisk kan bare være en af ​​de grøntsager, som kan hjælpe.

En undersøgelse tyder på indtagelsen frugt ikke væsentligt hjælpe med reduktion af risikoen for prostatakræft, men hjælpe med at reducere risikoen for andre kræftformer. Mænd, der spiste grøntsager tre gange om dagen havde en tredjedel eller større chance for ikke at få prostatakræft af dem, der ikke har masser af grøntsager i deres kost.

Hvilke grøntsager blev betragtet som den bedste til at spise? Nå det synes Brussel tude, kål, blomkål og broccoli var nogle af de bedste og kan øge nedsat risiko med lidt over 40%. Orange farvede grøntsager også ramt højt på listen af ​​andre undersøgelser; gulerødder, sved kartofler, squash og yams. Du skal spise en bred vifte af at reducere din risiko for kræft og forskellige frugter og grøntsager forhindre forskellige former for kræft. Hvis du har en vis form for kræft, som kører i din familie, du burde gøre lidt forskning på din egen og tænke på dette.