Acne Behandling Tips

Acne er et bredt begreb, der omfatter pletter, hudorme og whiteheads. Acne kan strejke på alle alderstrin. Effektive acne behandlinger er undertiden vanskeligt at finde, og forståelse acne og forebyggelse kan være frustrerende. Her er nogle acne behandling tips, der har arbejdet for mange.

Selvom acne er ikke livstruende det kan være ubehageligt og hårdt på dit ego. Der har altid været en debat om den egentlige årsag til acne. Den egentlige årsag er ikke så vigtigt som at finde en kur.

Så er der en kur mod acne. Nå ja og nej. Der er mange produkter til rådighed, og for nogle de er en kur, for andre, de ikke hjælpe. En kur er kun en kur, når du finder et produkt, der virker for dig.

De fleste acne behandlinger vil tage tid til at arbejde. Det tager normalt omkring 8 uger før du ser nogen væsentlig forbedring, så du er nødt til at være tålmodig. Når du har fået din acne ryddet op er det vigtigt at fortsætte med den behandling, der virker, så det ikke vender tilbage.

Hvis du har alvorlige acne er det bedst at konsultere en hudlæge. Men i mildere tilfælde vil du ofte kunne få den under kontrol af dig selv lige ved at preservering. Prøv disse tips til at erobre din acne.

Exercise

Regelmæssig motion hjælper med at holde hele din krop i form. Den bygger dit immunforsvar og hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er en god start til at bekæmpe acne.

Kost

Du skal spise mindst 5 portioner af frisk frugt og grønt hver dag. Friske frugter og grøntsager er fulde af næringsstoffer, din krop har brug for. De styrke immunforsvaret og er gode antioxidanter. De kan arbejde hen imod at hjælpe dig slippe af med acne. Prøv at undgå raffineret sukker og fedtholdige fødevarer, der har er ikke godt for dig eller din hud. Du skal også at drikke mindst 8 glas vand om dagen for at skylle dit system af toksiner.

Kosmetik

Vælg kosmetik, der er vandbaseret og allergivenligt. Undgå oliefri produkter, kultjære derivater, og tunge cremer. Sørg for at du vasker din hud grundigt hver aften til at fjerne makeup rester.

Hormoner

Hormoner kan spille en rolle i acne flare ups, og de kan bruges til at reducere udbrud. Din læge kan beslutte at bruge HRT at fjerne eller reducere din acne udbrud.

Clean Skin

Du skal undgå barske skrubning af dit ansigt, men du også nødt til grundigt at rense din hud hver aften. Brug en mild rengøring regime hver aften. En eller to gange om ugen, bør du også bruge en exfoliator til forsigtigt fjerne beskadigede hud og tag porerne.

Barbering

Er faktisk en stor eksfolierende behandling de fjerner døde hud. Men du bør aldrig barbere et område, der er inficeret eller betændt. Brug altid en barberskum, hvis din hud er følsom.

Stress

Kan være en medvirkende faktor til acne så prøv at slappe af og koble. Følelser udløse kemiske reaktioner i kroppen, som kan forårsage et udbrud.

Du kan hjælpe med at kontrollere din acne udbrud ved at følge disse enkle trin. Hvad venter du på?