rå hvidløg og kolesterol etc

Spørgsmål

Kære Todd

Jeg vil gerne vide, om ved at spise en eller to fed rå hvidløg om dagen hjælper med at reducere kolesterol, også fungere som antitoksin plus styrke dit immunforsvar etc? Er det sandt eller ej?

Tak. Dit svar er meget værdsat.

Venlig hilsen

Eddie

Svar

Eddie,

korte svar på dit spørgsmål om hvidløg er, “det kan være en lille smule sand.”

det menes, at spise hvidløg kan (jeg understreger 搈 ay? hjælpe det kardiovaskulære system. Undersøgelser i gang for at forsøge at bestemme, hvad der eventuelt , effekt hvidløg har reducere hjerte-kar-sygdom. det er blevet klart, at hvidløg (i enhver form) ikke har en meget betydelig effekt på at reducere kolesteroltallet. jeg elsker hvidløg i min mad og bruge det ofte, men jeg ville aldrig købe nogen tillæg form af hvidløg. for at sætte tingene i perspektiv, hvis man spiser en masse af hvidløg er til gavn for det kardiovaskulære system, er det sikkert mange gange mindre effektiv end regelmæssig motion eller opretholde en sund vægt.

effekt hvidløg på immunsystemet fortæller den samme historie som dens virkninger på det kardiovaskulære system. hvidløg kAN gavne immunforsvaret og undersøgelser er i gang. det er alt for tidligt at tænke på at anbefale at spise rå hvidløg for at forebygge nogen sygdom eller tilstand. En nylig undersøgelse af hvidløg viste 揳 ntioxidant potentiale? Det betyder, at hvidløg kan have betydelige antioxidanter, men det kan ikke

bundlinjen:. Fed hvidløg er stor i mange fødevarer retter, men det vil sandsynligvis aldrig gøre det til din medicin kabinet. Hvis hvidløg nogensinde viser sig at være nyttige, vil den aktive bestanddel bringes i en medicin eller supplement ved meget høje doser. I mellemtiden bør du nok ignorere dagens hvidløg kosttilskud? Er der ingen reel dokumentation for, at de indeholder en gavnlig ingrediens på en effektiv dosis.

Bedste ønsker.

Todd

www.lipid -clinic.com