Hvad er insulin? – Og hvordan man kan sænke blodsukkeret naturally

I sidste uge tog jeg min mor til lægen. Hun fik at vide, at hendes blodsukker var faretruende høj og blev klassificeret som præ-diabetes. Min bedstefar døde af diabetes og min bedstemor blev for nylig diagnosticeret med det. Jeg havde aldrig tænkt meget til diabetes, blodsukker eller insulin indtil sidste uge.

Jeg har læst flere gange, at diabetes kan kontrolleres eller endda helbredes ved at ændre vores livsstil, primært ved at ændre spisevaner og tilføje motion til ligningen. Men jeg vidste ikke meget om denne stofskiftesygdom, så jeg regnede en lille smule af forskning aldrig skadet nogen.

Så bevæbnet med intet andet end min bærbare computer og en god wi-fi forbindelse, jeg satte ud i søgen for at finde ud af sandheden om diabetes og hvordan at balancere blodsukkeret naturligt.

hvad er insulin og hvad er dens formål?

Insulin er et hormon, der udskilles af bugspytkirtlen. Det hjælper i den metaboliske proces til at hjælpe kroppen bruger en række forskellige næringsstoffer, især kulhydrater (sukker).

En af de vigtigste funktion af insulin er at reducere blodsukkeret ved at tillade glukose at indtaste de celler i kroppen . Det er ligesom cellerne er den bedste klub i byen og glukose er desperat forsøger at gå i, men dørmanden vil ikke lade ham. Så kommer der cool fyr insulin og fortæller udsmider glukose er en god ven af ​​hans. Og ligesom at glucose er tilladt i cellerne.

Når glukose ind i cellen, er det så bruges til energi eller lagres til fremtidig brug.

Cinnamon

Cinnamon øger følsomheden for insulin , hvilket er en god ting (hvis du ikke har læst forklaring ovenfor). Du behøver ikke at spise kanel ved belastninger. Spise 1 til 6 gram kanel daglig bør begynde at give dig de resultater, du har brug for (sammen med en sund kost). Kanel bruges også til at reducere kolesterol og triglecyrides niveauer

Hvordan?

Tilføj 1 tsk kanel til din favorit te og drikke det efter frokost. Se? Det var let … Lad os gå videre til en anden god mad …

Cactus Juice

Okay, jeg vil indrømme det vil ikke smage så god som kanel, men det er det hele værd. Aloe vera og kaktus juice hjælper til at helbrede bugspytkirtlen (det organ, som producerer insulin), som til gengæld hjælper kroppen producerer ordentlige mængder insulin.

Hvordan? Tag denne saft på tom mave.

Her er opskriften:

Ingredienser:

1/2 kaktus blad (eller lille kaktus blad)

2 citroner (med skræl) – da du vil bruge skræl, skal du sørge for citroner er økologiske at begrænse mængden af ​​pesticider normalt findes i skaller.

Instruktioner:

vaske citroner og skæres i halve

sted i blenderen og tilsæt 12 ounce af vand (1 1/2 kopper)

blend i et par sekunder

passerer vandet gennem en sigte

sted vand i blenderen igen og tilsæt kaktus blad

blend

nyde

Du

må ikke

tilføje sukker eller honning. (Ingen snyd!) Du må spise efter 15 minutters drikke juice.

Kanariske græsfrø

Canary græsfrø er en af ​​de bedste frø mod diabetes og super let at tilberede. Det hjælper kroppen til at holde optimale sukker niveauer og hjælper med en række andre problemer. Husk, at du ikke vil spise frøene selv, men snarere at drikke mælken fremstillet af disse frø. Denne mælk skal tages tre gange om dagen: én gang om morgenen (på tom mave), midt på dagen og før sengetid. Kanariefuglen græsfrø mælk bør være den sidste ting du spise /drikke i din dag.

Klik her for opskriften og klik her for at finde ud af flere fordele ved kanariefugl græsfrø.

Igen, holde en sund kost. Du behøver ikke en liste over ting, du kan eller ikke kan spise. Vi ved alle, hvad der er sundt og hvad der ikke er. Så spiser dine grøntsager, slippe af junk food, og venligst, venligst, venligst udøve. Du behøver ikke at køre for at få en gym medlemskab. Du kan starte med at tage små ture rundt dit nabolag, din have eller endda din stue. Pointen er, at du er nødt til at komme i gang. Må ikke være et let mål for diabetes. Kæmp det med al din magt

For dem af jer, der ønsker at vide mere om diabetes og blodsukkerniveauer

Diabetes blodsukkeret Chart: Hvad er en normal blodsukker interval Den normale? blodsukkeret er 80-90 mg /dl før måltiderne, og op til 120 mg /dl efter du spiser. Forstå, at du kan forhindre, og i de fleste tilfælde omvendt type 2-diabetes med disse enkle ændringer …

Hvad er normale blodsukkerniveauer? Hvad er normale blodsukkerniveauer? Blodsukkeret svinger i løbet af dagen og natten. Hvordan kan du fortælle om din krop behandler sukker ordentligt? Læs videre

Naturlige måder til at sænke blodsukkeret -. Undgå DiabetesLow eller højt blodsukker – hvordan din krop håndterer det. Naturlige måder at hjælpe med dette og mere almindeligt insulinresistente tilstand. Sådan undgår diabetes type 11