4 Populære Myter om diabetes

Diabetes kan være en sygdom så almindelig og udbredt, men det er også en af ​​de mest misforståede sygdomme. De fakta og tal, som vi kender til denne sygdom er ofte modificeres og ændres. Selv de, der lider af denne sygdom er noget uvidende om dens faktiske årsager, virkninger, retsmidler etc. Der er et par meget almindelige og populære myter om diabetes, som vi er simpelthen uvidende om, eller at vi ikke tror på! Nogle af disse myter er som følger

MYTE 1: Forbrugende for meget af sukker forårsager diabetes

Nå, du stadig skal være undrende, at nej, det kan ikke være en myte!. Men heldigvis er det! Hvis du spiser for meget af sukkerholdige fødevarer, så du er i risiko for mange andre sygdomme allerede. Hvorfor skyde skylden på diabetes. Spise for meget sukker er ingen måde en god idé, uanset what.Now, kommer på diabetes. Ja, stigningen i blodsukkerniveauet øger din risiko for diabetes, men kun hvis du opretholde en god balance mellem dine fysiske aktiviteter, daglig kost og indtag af sukker, du er væk fra risikoen for at erhverve diabetes. Diabetes er ikke kun om sukker, sukker og sukker. Det er snarere om den livsstil, du skylder, og den form for kost, du tager. Nogle mængden af ​​sukker er meget vigtigt for din krop til at opretholde blodsukkerniveauet og fungere ordentligt

Myte 2:. Diabetes er en ikke alvorlig sygdom

Diabetes er alvorlig eller ej, der afhænger af den måde, du tager det! og beskæftige sig med det. Diabetes er som en tavs dæmon, der efterhånden gør sit arbejde. Og dette er grunden til, at de fleste mennesker ikke forstår intensiteten af ​​dens skadelige virkninger på vores sundhed. Diabetes er ligesom én stor lås til andre små og store sygdomme som hjertesygdomme, nyreproblemer osv Når låsen er åben, er du udsat for alle disse andre sygdomme. Det er måske ikke bringe din feber, opkastning, svaghed osv på øjeblikkelig basis, men det gradvist ødelægger din meget sundhed indefra, dermed gør dig alle de mere unwell.But det gode ved diabetes er, at denne lås har en nøgle til den, der er helt i vores egne hænder. Vi kan gøre en masse om ikke at lade det påvirke os overhovedet. Og dette er kun muligt gennem opretholdelse af en sund livsstil, der omfatter god kost, regelmæssig fysisk arbejde osv

Myte 3: Personer med diabetes skal skye sukker og stivelse

Dette er igen en myte, der er så meget! populært, at folk afholder sig fra at tage sukker selv i deres regelmæssige kop hverdagens te. Men hvis du er en te narkoman og drikker mere end 3 kopper te om dagen, så ja, det er en god ide at sky sukker, men ellers ikke. Nogle mængden af ​​sukker og stivelse hverdagen, er afgørende for et velfungerende kroppen. For helt skyr sukker er ikke en meget god idé. Vi kræver vores daglige energiindtag og de mennesker, der lider af sukkersyge, kræver det endnu mere. Og vi kan ikke undvære en vis mængde af sukker, som også giver os energi

Myte 4:.! Frugter har naturligt sukker, så de er sikre

Frugt er absolut naturligt og sikkert. Men ikke ligefrem i tilfælde af diabetes. Spiser for mange frugter om dagen, og at også de meget sukkerholdige og stivelsesholdige dem kan være skadelige for dig. Men sukker i lille mængde er vigtig for din krop, men hvis du går på helt at afhænge af frugt til dine daglige måltider, så er det på ingen måde kommer til at hjælpe dig trods naturlig og fuld af fibre og andre vitaminer og mineraler. Nogle af de frugter som papaya, kan guava etc være god i diabetes.