Mangel i ernæring

Mange af vores artiicles har stadierne med barn /voksen fedme, og de mulige årsager til, at det er så meget en del af vores samfund. En person kan spise hele dagen lang og snack sig til døde og stadig være ernæringsmæssigt defiicient. * Ifølge The Cornell Encyclopedia of Health er der tre typer af ernæringsmæssige lidelser. Den første er forårsaget af en mangel på næringsstoffer, den anden er forårsaget af et overskud af næringsstoffer, og den tredje er forårsaget af en giftig bestanddel af visse elementer i fødevarer.

* Ernæringsmæssige mangler tager tid at udvikle i etaper og får mere og værre med tiden. Det er ikke indtil kroppen har gennemgået væsentlige ændringer, som vi begynder at se symptomer. Hvis vi har et langsigtet problem med utilstrækkelig indtagelse af næringsstoffer bliver vi deficent. Og i sidste ende nogle ømme af diesease proces kan udvikle. Nogle af de grupper af mennesker, der er i risiko for dette er spædbørn og børn, gravide, ældre, vegetarer, narkotika additcts, alkoholikere, folk, der har malabsorption lidelser og dem, der er afhængige af FAD kostvaner. (Læs vores arcicle af FAD kostvaner.)

For at din læge for at komme til en diagnose af ernæringsmæssige mangel han skal gøre blod arbejde, en fysisk undersøgelse, og få en historie fra patienten.

* overskydende Ernæring er et resultat af overspisning, utilstrækkelig motion, og overskud af vitamin indtag. Fedme er den mest almindelige resultat af overdreven indtagelse af næringsstoffer. Der er mange grunde til overdreven indtagelse af ernæring, nogle eksempler som følger: socialecomonic status, løbende store indtag af fødevarer, især fed mad, sammen med en inaktiv livsstil. Der er en masse andre grunde til fedme såsom graviditet, hjerneskade, hormon ubalance, nogle medikamenter, og eller psykologiske faktorer. Det gode er, at overskydende ernæring kan behandles med kost og motion. Behavior modifikation er nyttigt også, fordi at finde succes i vægttab, vi nødt til at foretage en drastisk ændring i den måde, vi tænker og gør tingene i forhold til at spise. Der er også kirurgiske interventioner i forhold til overskud, såsom kirurgiske procedurer. Lap forbud er bredt annonceret for nylig, eller maven stappling. Din læge kan afgøre overskydende ernæringsmæssige indtag gennem en BMI eller Body Mass Index

* Dette er, hvordan du ville komme til at beregne din BMI:. Tage din vægt i kg divideret med kvadratet på højden i meter. Et BMI på 25-30 betragtes overvægt og større end 30 angiver fedme. * Hvis du er interesseret i at finde ud af dette rådføre sig med din læge.

*

tredje

ernæringsmæssige lidelse er klassificeret som ,

giftige elementer

og resultater fra toxinc eller poisious elementer i fødevarer. Nogle af THES forekommer naturligt, såsom svampe. Andre indtaste fødevarer systemet i form af polluants, pesticider eller gødningsmidler. Og, så godt som vitaminer og mineraler er for os, kan også blive giftige for os, hvis vi tager i mere, så vi bør eller behov.

Vores helbredsproblemer kan være forårsaget af ikke spiser nok næringsstoffer eller ved at tage i for mange. De siger, at for meget af noget er ikke godt. Hvis du stoppe op og tænke over det på denne en temmelig sandt udsagn.

Vi skal finde en gylden middelvej mellem ikke nok af de rigtige fødevarer grupper til for meget. Uanset hvad vi kommer til at have sundhedsmæssige problemer og i sidste ende bliver syg gennem nogle diesease proces, vejr det er fejlernæring eller fedme. Fedme kan også betragtes malnurishment. Hvis vi sitck til de basale fødevarer grupper og spiser de anbefalet daglig tilførsel af fødevarer bør vi være ok,

Jeg håber denne artikler bringer lys nogle spørgsmål og giver dig oplysninger, der vil hjælpe dig på din søgen efter et bedre helbred og fitness.

* refereres, The Cornell Encyclopedia of Health *