Undersøgelse: Moderat drikke forårsager hjertesygdomme hos ældre

De fleste af os gerne en drink (eller to) i ny og næ. Og lad os se det i øjnene, overalt vi gå alkohol og alkoholforbrug er en del af vores kultur. Risikoen for alkoholforbrug og, mere specifikt, overforbrug er blevet dokumenteret i mange medicinske undersøgelser. Og de tragiske statistik involveret med kørsel i påvirket tilstand er ikke åben for debat.

Men en emne, der fortsætter med at komme i forgrunden er, hvad mængden af ​​alkohol er sundt for forbrug? Humle i øl hjælper med at beskytte hjerneceller mod skader. Rødvin, som du måske ved, har haft masser af opmærksomhed på grund af sin antioxidant egenskaber, der findes i huden af ​​røde druer. Det er kendt for at beskytte foring af blodkar i dit hjerte. Selvfølgelig kan du spise de røde druer selv.

Når det kommer til sikker forbrug, men der er misforståelser cirkulerer om alkohol og ældre. Ny forskning også viser, at drikke og hjertesygdomme er tæt forbundet, især når det kommer til seniorer.

Alkohol og seniorer

En undersøgelse af seniorer 65 og ældre, der blev offentliggjort i Journal of American heart Association

, indikerer, at sværhedsgraden af ​​skader på hjertet kan øge sammen med en stigning i alkoholindtagelse. Forskerholdet bemærkede, at deres resultater tilbage retningslinjer anbefaler, at når folk drikker, bør de gøre det med måde.

Når vi definerer moderat alkoholforbrug, betyder ikke mere end en alkoholholdig drik for kvinder, der er en øl, glas vin eller mindre mængde spiritus, på en given dag. Ligeledes bør mænd kun forbruge to af disse drikkevarer en dag

Den seneste amerikanske forskning testet effekten af ​​ugentlige alkoholforbrug blandt 4.466 ældre -. Med en gennemsnitlig alder på 76 – på størrelse, struktur og bevægelse forskellige dele af hjertet, ved hjælp af hjerte-imaging teknikker.

Effekt af alkohol på hjertet

forskerne fandt, at jo flere mennesker drak, jo større de subtile ændringer i hjertets struktur og funktion.

Mænd, der var storforbrugere – klassificeret som dem, der forbruges mere end 14 alkoholholdige drikkevarer om ugen – var mere tilbøjelige til at have en udvidet væg af de vigtigste pumpe kammer i hjertet. Men kvinderne havde små reduktioner i hjertefunktion, selv om de blev klassificeret kun som moderat drikkende, med en drink om dagen.

Det kan lyde lidt barsk i betragtning af at moderat forbrug af alkohol er blevet hævdet at bære sundhedsmæssige fordele beskyttelse mod hjertesvigt og hjerne tilbagegang, som vi har nævnt. Spørgsmålet her er, at nyere forskning har vist, at selv moderat indtagelse kan have en negativ indvirkning på hjerte.

Effekter af alkohol på den ældre

Når det kommer til effekten af ​​alkohol på ældre, kan en masse ting være anderledes, når vi indtager alkohol, som vi alder. Der er en række ting, der sker for os, som vi alder, der måske ikke være så synlige. Som vi alder, er vi tilbøjelige til at miste muskler, afhente mere fedt og som følge af ændringer i vores krop, vi er mindre i stand til at behandle alkohol og dens virkninger så let, som vi kunne, da vi var yngre. Andre negative konsekvenser af alkohol er, at det kan påvirke vores følelse af balance, som kan sætte os i fare for skade fra et fald.

En anden vigtig overvejelse med alkohol og ældre sundhed er, at mange af os tager en større variation og mere medicin, end vi gjorde, da vi var yngre. Risikoen for at blande alkohol med virkningerne af medicin er ofte negativ. Som regel, blanding af alkohol og piller er noget, der bør altid undgås, især fordi virkningerne kan omfatte udtynding af blod, som kan resultere i større risiko for blødning, og at størkne eller blokeringer i blodet kan også forekomme.

Øget risiko for afhængighed af alkohol

Ud over den fysiske effekt af at drikke, når vi er ældre, er der også den ældgamle fare for alkohol – afhængighed. Omkring en tredjedel af ældre mennesker med alkoholproblemer (og i mange tilfælde er dette mere sandt for kvinder) udvikle dem for første gang senere i livet. En række faktorer har indflydelse på seniorer mere end yngre mennesker -. Faktorer såsom dødsfald, fysisk sygdom, svært ved at komme rundt og social isolation kan føre til kedsomhed og depression

Fysisk sygdom er ofte smertefulde og det kan blive fristende at bruge alkohol til at gøre disse vanskeligheder mere tålelig. Dette kan blive en del af vores daglige rutine og svært at give op. Der kan også være mindre pres for at opgive at drikke end for en yngre person på grund af færre familiemæssige forpligtelser, og ingen pres for at gå på arbejde hver dag. På samme måde kan sundhedspersoner ikke spotte stort alkoholforbrug hos ældre mennesker, så ofte som de burde, på grund af følgende:

Seniorer ikke har tendens til at tale om deres drikkeri

de fejl virkningerne af alkohol til en fysisk eller psykisk helbredsproblem

de glemmer, at ældre mennesker kan have drikke problemer, så de ikke ser så hårdt for det

de har ikke tid til at spørge ældre om deres drikkeri.

Hvad kan der gøres, hvis du finder du drikker for meget

Hvis du tror, ​​at du har en alkohol problem, så tal med din læge. Hvis det er nødvendigt, kan de sørge for dig at have tests. Du kan også se en rådgiver til at diskutere nogle af de underliggende problemer med at drikke. Den gode nyhed er, er det ofte lettere at behandle drikke problemer i ældre mennesker end yngre voksne

Her er et par metoder, der kan bidrage til at reducere mængden yuo forbruge:.

Detox. Dette indebærer at give medicin til at reducere abstinenssymptomer og derefter aftagende og stoppe det efter et par dage eller uger. I ældre, er det normalt bedst gøres på hospitalet.

Support grupper. Mange mennesker oplever, at selvhjælpsgrupper som AA (Anonyme Alkoholikere) er den mest nyttige måde at overvinde et alvorligt alkoholproblem. Men de har ikke passer alle. De har tendens til at arbejde på at stoppe drikke helt og mange ældre mennesker kan bare ønsker at skære ned. Hvis du har mobilitetsproblemer med, kan det være svært at komme til møderne.

Rådgivning. Denne behandling kan være en på én eller med en gruppe af andre mennesker, hvor du kan dele dine oplevelser. Terapeuter er uddannet til at tale om dine problemer uden at dømme dig. De kan hjælpe dig til at stoppe med at drikke helt, eller til at kontrollere dit drikkeri bedre. Dette kan tage lidt tid, og der kan være tilbageslag. Dette er normalt og én tilbageslag bør ikke ses som en fiasko.

Find måder at besætte dig selv med aktiviteter, så du kan komme ud af den daglige rutine, som kredser om alkohol. Venner og familie kan være i stand til at hjælpe med dette.

Arbejdet med det problem, der gjorde du begynder at drikke i første omgang. Dette kunne være angst, depression, fysiske problemer eller bare ikke at se andre mennesker meget.

Drinking og hjertesygdomme er en advarende fortælling. I betragtning af den forskning om virkningerne af alkohol på ældre i særdeleshed, vi ved, vi skal overvåge vores forbrug og tage skridt til at skære ned, hvis det er nødvendigt. Med seniorer med øget risiko for hjertesygdomme, når alkohol kommer i spil, du ønsker at være så proaktiv om at beskytte dit hjerte som du kan.