Nyre Stone Forebyggelse! 10 Gratis Tips til at forebygge nyresten

Nyre Stone Forebyggelse! 10 Gratis Tips til at forebygge nyresten

Fem personer ud af hver 100 udvikle en nyresten engang i deres life.?If du er eller har været en af ​​de fem personer, vil du vide, at nyresten kan være et levende mareridt. 牋 faktisk nu …

fem personer ud af hver 100 udvikle en nyresten engang i deres life.?If du er eller har været en af ​​de fem personer vil du vide, at nyresten kan være et levende mareridt. 牋 faktisk mange kvinder karakterisere smerten værre end childbirth.?If du i øjeblikket har en nyresten, der er god nyt, fordi nyresten kan overføres naturligt uden medicin eller kirurgi (Læs sidste afsnit) !? Og hvis du er bekymret for fremtidige nyresten, ved, at forebyggelse nyresten er så let som at skifte et par enkle livsstilsvaner. 牋

10 tips til at forebygge nyresten

1.?Drink vand!? nyresten er forårsaget af dehydrering (ikke nok vand) over en lang periode med time.?Therefore, skal du drikke mindst 8 glas vand om dagen !? En god regel er altid at holde din urin klar.?

2.?Distilled vand!? Hvis du har mulighed for at drikke destilleret vand, så gør det!? destilleret vand er vand uden bakterier, vira, tungmetaller eller impurities.?Drinking 憄 ure? vand vil hjælpe med at forhindre nyresten, mens rødmen ud dit system.

3.?Lemons!?This citrusfrugter er let at eat.?Simply klemme et par skiver i hver glas vand og du vil spise to citroner om dagen Tip:!? du kan gratis limonade på en restaurant ved at blande vand, et par skiver af citron og nogle sødestof til din glas!

4. Motion!? Hvis du tilflugtssted 抰 endnu sprang på sundhed toget dig bedre endelig gøre det!? Motion har bogstaveligt talt tusindvis af fordele, herunder forebyggelse af nyresten!? Find aktiviteter, som du nyder og gå ud og gøre dem! 牋 Du bør gøre et mål af 30 minutters motion i 3-4 dage om ugen!

5. Find en trin-o-meter!? Et trin-o-meter viser dig, hvor mange skridt du tog i løbet af day.?Step-o-meters blev yderst populære år siden, da McDonalds gav dem ud!? Du bør gøre et mål for 10.000 skridt om dagen.?

6. Sleep!? De fleste amerikanere enten får for lidt eller få for meget!? Du bør forsøge at få mindst 6-8 timers søvn hver night.?Your krop har en naturlig ur, så det anbefales altid at gå i seng og stå op på samme tidspunkter.

7. Cranberry Juice fra Cranberry Juice koncentrat!? Vil bidrage til at bevare din urinvejene, som vil hjælpe med at forhindre nyresten dannelse.

8. Få Citrater!? Citrater reducere ophobning af urinsyre og fjerne opbygningen af ​​calciumsalte (forårsager nyresten).? Drik masser af frugt- og grøntsagssaft, såsom på gulerod, drue, og orange juice.

9.?Say farvel til sodavand!? mange mennesker tror, ​​at nyresten er forårsaget af at drikke for meget soda.?To vis grad, der er sandt, fordi en række reasons.?Don 抰 drikke sodavand på grund af høje niveauer af fosfor som forårsager nyre stones.?(Stay væk fra kulsyreholdige drikkevarer i almindelighed.)

10.?Stay væk fra høje sukker!? indtag høj sukker er forbundet med øget risiko for nyre stones.?You kan klippe hundredvis af kalorier og forebygge fremtidige nyresten ved at holde sig væk fra sukkerholdige drikkevarer og fødevarer.

Flere Forebyggelse og et naturligt middel mod Passing nyresten? /B>

jeg håber, at du finder disse enkle, men effektive, forebyggelse nyresten tips nyttig!? Hvis du kender smerter forbundet med nyresten, vil du vide, at livsstilsændringer skal tage place.?There er også mange flere forebyggelse tips til rådighed i vores naturlige middel mod nyresten rapport .? og endelig er du i øjeblikket lider af en nyre sten, der hasn 抰 bestået ?? prøv venligst vores garanteret naturlige hjem-middel (kun to ingredienser nødvendigt) (vil arbejde i timer) til at passere nyresten!? Mange læger og sygeplejersker anbefaler, dette middel til deres patienter for at undgå operation!? Du kan også finde dette middel og mange flere i vores rapport.

https://www.kidneystonenaturaltreatment.com/ak