Højt blodtryk, årsager og naturlige Remedies

As dit blod cirkulerer gennem kroppen, det presser op mod væggene i arterierne. Denne trykkraft omtales som blodtryk. Når trykket mod arterievæggene bliver for høj, disse vægge ofte bliver smalle eller fortykkes og dette tilføjer en ekstra byrde af stress på hjertet.

Blodtrykket kan i nogle tilfælde midlertidigt stige fra stress, motion eller anden følelser fra glæde til vrede. Men trykket hurtigt vender tilbage til normal, når stressor er passeret. Men i mange individer, blodtrykket er højt hele tiden.

Cirka 50 millioner amerikanere har højt blodtryk eller hypertension, med næsten halvdelen af ​​dem over 65 år Denne lidelse kan forårsage meget andre alvorlige lidelser , såsom slagtilfælde, hjertesygdom, øjenskader, diabetes og nyresygdom; så hypertension betragtes som en af ​​nationens . førende sundhedsproblemer

Hvad forårsager højt blodtryk

Det menes af de fleste læger, at de grundlæggende årsager til forhøjet blodtryk håne fra en af? disse årsager:

Kost højt indhold af sukker, fedt og /eller salt

Alkohol eller koffein og andre stimulerer

Fedme

Rygning

Inaktivitet

Graviditet eller p-piller

Underliggende medicinske lidelser

Forgiftning med heavy metal

Der er nogle naturlige retsmidler, der vil hjælpe enhver højt blodtryk. Disse omfatter, men ikke begrænset til:

Hawthorne (Crataegus oxycanthae) Dette er et naturlægemiddel, der udvider arterievæggene og vil falde blodtrykket. Bær er den del af planten, der anvendes, og kan tages som en tinktur, kapsel eller te. Det anses for en fremragende tonic for hjertet, men bør ikke blandes med nogen hjerte medicin ordineret af din læge

Calcium og magnesium Disse er mineraler, som har vist med undersøgelser for at sænke blodtrykket. Det tilrådes at tage en kombination af 500 mg calcium og 250 mg magnesium gange dagligt

Coenzym Q10 undersøgelser viser, at dette næringsstof også reducerer blodtrykket, når man tager 100 mg 2 til 3 gange dagligt

Fiskeolie Dette er fantastisk til at reducere blodtrykket, når det tages på en langsigtet basis dette er normalt 3000 mg 3 gange hver dag

hvidløg Flere undersøgelser bekræfter hvidløg s evne til at sænke blodtrykket på en 600 mg to gange daglig regime af en gammel hvidløg ekstrakt

Vitamin C Dette har en mild virkning med sænkning af blodtrykket og hjælper også kroppen til at afgifte giftige metal, såsom bly, som kan bidrage til højt blodtryk. 1000-2000 mg eller mere dagligt anbefales C-vitamin er vandopløseligt og kroppen ikke gemme det

Kalium Dette er et mineral, der er blevet vist i mange undersøgelser og tests til lavere blodtryk. Anvendelse som en del af et produkt, der er et salt-erstatning. Eller andet, bruge op til 2000 mg kun under ledelse af en læge. Brug ikke kalium, hvis du tager nogen diuretikum, der er kalium sparsom eller har hjertesygdom eller nyreproblemer, der er alvorlige

Andre naturmedicin nævnes:.

Passionflower (Passiflora inkarneret) dette afslapper nerver og er nyttig for blodtrykket, der øger på grund af stress. Tag 0,5 ml eller 250 mg ikke mere end 3 gange dagligt.

Baldrian (Valeriana officinalis) meget stærk nerve relaxer nerve meget gerne Valium og kan sænke blodtrykket indirekte. Tag 0,5 til 1,0 ml eller 300 mg op til 3 gange hver dag.

Oatstraw (Avena sativa) og Kamille (Matricaria recutita) er urter til afslapning nerverne. De kan bruges som en te hele dagen.

Reishi (Ganoderma lucidum) er ekstrakt og bør tages i 500 mg doser tre gange hver dag for en blodtrykssænkende effekt.

Mælkebøtte blade (Taraxacium officinale) fungerer som en meget blid, naturlig diuretikum, der sænker blodtrykket. Tag 300 mg kapselform eller 2 ml op til tre gange dagligt

Resumé:.. Artiklen handler om blodtryk, nogle af dens årsager og nogle naturlige midler til at hjælpe i håndteringen af ​​det