Kanel kunne blive Diabetes Cure For Type 2 Diabetes

Cinnamon Skæring Den Diabetes Risk

Kanel er blevet udråbt som den nye diabetes kur i type 2-diabetes. Det er en aromatisk bark bruges som krydderi til smags- fødevarer, konfekture og bagning varer; men det har også ernæringsmæssige egenskaber, der kan anvendes til fordøjelsessystemet lidelser såsom fordøjelsesbesvær, gas og oppustethed, mavebesvær og diarré.

Cinnamon har en insulin-lignende aktivitet, øge effektiviteten af ​​insulin, og har været anvendes som en insulin erstatning ved type 2-diabetes. Det har også en bio-aktiv bestanddel, der har potentiale til at forhindre eller afhjælpe diabetes.

Cinnamon har evnen til at hjælpe med at regulere blodsukker, forebygge diabetes og medvirke til at sænke blodsukker hos patienter med type 2 diabetes.

Forskning i Fordelene ved kanel på Diabetes

det var forskere ved USDA Beltsville human Ernæring Research center i Maryland, der opdagede, at den vidunderlige søde krydderi kanel kan anvendes til at reducere mængden af ​​insulin nødvendig for type 2-diabetes ,.

de fandt, at det gjorde celler mere følsomme over for insulin, hvilket igen fører til bedre glucose kontrol. På arbejdet er et stof kaldet methylhydroxy chalcon polymer, som gør cellerne absorberer glukose hurtigere og konvertere lettere til energi.

I en undersøgelse, 30 kvinder og 30 mænd med type 2-diabetes, blev delt i to grupper, blev en given kanel og den anden en placebokapsel hver dag i 40 dage. Forskerne fandt, at de kanel gruppers blodsukkeret var faldet med 18 til 29 procent, og deres LDL chosterol faldt 7.-17 procent.

Kanel er en fantastisk krydderi, der har vist sig at skære fastende glucose niveauer med 18 til 29 procent. For at indarbejde det i din diabetes diæt du kun at bruge en lille mængde, så lidt som 1/2 tsk enten i en kop te eller drysses på din morgen havregryn eller toast til at reducere dit blodsukker.

Næsten en kur!

Cinnamon måske ikke helt helbrede din diabetes, men det vil sænke dig blodsukkerniveau og dermed reducere mængden af ​​insulin, du har brug for at styre din diabetes. Det kan også hjælpe med at forhindre udbrud af diabetes. Men, hvis kombineret med en ordentlig diabetisk kost og motion, det kunne være supplement til at se ud for, og tilføje til din diabetisk daglige rutine.

Sådan bruges kanel i din Diabetic kost

Hvis du har planer om at indarbejde kanel i din diabetes diæt, skal du følge disse enkle tips. De vil vise dig, hvordan du bruger kanel til at sænke dit blodsukker.

Brug ¼ til ½ teskefuld kanel 3 gange om dagen.

Lav en kop kanel te, ved at tilføje 1/2 tsk pulveriseret kanel til 6fl oz af sort te og 1 tsk sødemiddel efter smag.

Tilføj den til din morgenmad havregryn, drys på toast, kaffe, smoothies, yoghurt eller suppe.

Hvis du allerede har type 2-diabetes, skal du sørge for at bo på en regelmæssig tidsplan af kanel indtag, så dit blodsukker ikke yo-yo. Brug den samme værdi på samme tidspunkt hver dag, så du forstår, hvordan kanel påvirker dine egne personlige blodsukker aflæsninger.

Kanel kommer i forskellige former, pulveriseret krydderi, kanelstænger eller kapsler. Vælg en, der passer til din livsstil.

Kontrol Diabetes med en halv teskefuld kanel om dagen

Flere undersøgelser har vist, at insulin sensitivitet og blodglucoseniveauer kan kontrolleres ved at tage så lidt som ½ teskefuld kanel om dagen. Ved at forbedre insulinresistens du kan hjælpe med at kontrollere din vægt samt mindske risikoen for hjertesygdomme; det er derfor, kanel har interesse for mange mennesker med type 2-diabetes.

Resultaterne af forskning i fordelene ved kanel i kontrollen af ​​diabetes har mange mennesker glade. Sammen med forbedringen i diabetes blodsukker, har disse undersøgelser dokumenterede forbedringer i triglycerider, blodtryk og LDL-kolesterol.

Kanel og diabetes er nært beslægtede og en dag vi ser frem til det erstatte insulin afhængighed.

NB: Sri Lankas kanel er den # 1 krydderi til brug i kontrollen af ​​diabetes. Mange beslægtede arter markedsføres som kanel. Men “True kanel” kommer, fra i Sri Lanka og er mere sart prøvesmagning end hvad der almindeligvis sælges som kanel i butikker i USA, en bark kaldet “cassia” eller “kinesisk kanel” er det, der sælges som kanel. Kanel vises som “pinde” eller “fjerposer” er ruller af tørret bark, som kan revet til et pulver eller gennemvædet med væske. De fleste mennesker køber kanel pre-jord.

Indus Organic Rigtig Ceylon (Sri Lanka) kanelstænger, 3 tommer (16 Oz), Premium Grade, Frisk Pakket Køb nu Frontier Ceylon Kanel Økologisk Ground Pulver, 1 Pound Køb nu Kanel Diabetic Opskrifter

Cinnamon Cherry grød

Gør din morgenmad grød mere interessant med et drys af kanel og sødme af kirsebær.

18fl ounce vand

10fl oz æblejuice

1/3 tsk salt

6 ounce /170g valset havre eller havregryn

4 teaspons (lav sukker) kirsebær frugt spredes

1/4 tsk stødt kanel

Bland vand, juice og salt i en gryde og rør i havre /havregryn indtil havre har blandet i saften. Løbende rør over medium varme, indtil havre har fortykket. Reducer varmen og kog i 2 til 6 minutter, lejlighedsvis omrøring.

Spoon i skåle og drys med kanel.

Serveres Hot. (Gør 4 portioner)

Røræg med forårsløg

2 store æg

1 forårsløg, skåret i tynde skiver

salt og peber

1/8 tsk kanel

klat smør

Bryd æg i en skål og slå let med en gaffel. Dice forårsløg og rør ind i æg med salt og peber.

Smelt smørret i en non-stick pande over medium varme. Hæld æggene. Cook, omrøring almonst kontinuerligt indtil æggene er indstillet, men stadig blød og fløde. 6 til 8 minutter. Serveres varm på et stykke ristet flerkornsbrød. Drys kanel i æg, før du spiser.

Kanel Muffins

7 ounce /200g Wholemeal selvhævende mel

2 ounce /200g Soya mel

2 1/2 tsk bagepulver

1/2 tsk salt

1/2 tsk stødt kanel

2 ounce /60g ristede pekannødder, hakket

120ml /4fl ounce vegetabilsk olie

115g /4 ounce abrikos eller fersken frugt spredes

2 store æg, let pisket

1 1/2 tsk vanilje essens

2 spsk Splenda (sukker erstatning)

Placer en rack i midten position i ovnen og Forvarm ovnen til 190C /375F /gas 5. Coat en 12-kop muffin tin med madlavning spray eller linje med papir sager.

i en stor skål, whist sammen grahamsmel, soja mel, bagepulver, salt, kanel og pekannødder.

i en lille skål, kombinere olie, frugt spredes, æg, vanilje og Splenda. Tilføj til mel blandingen og rør lige indtil de tørre ingredienser er moistended.

Spoon ind i de forberedte muffinsforme indtil 3/4 fuld. Bages indtil en tandstikker indsat i midten af ​​en muffin kommer ren.

Gør 12 boller.

Hver muffin = 225 caloried og 19g kulhydrater.

peanut Butter Cookies

90g /3 ounce usaltet smør, blødgjort

115g /4 ounce usødet glat jordnøddesmør ved stuetemperatur

50g /1 3/4 lys brun sukker

4 spsk Splenda

1 stort æg, ved stue temp, let pisket

1 tsk vanille essens] 170g.6oz hvedemel, sigtet

1/4 spsk bagepulver

3 spsk usaltede peanuts, hakkede

1/2 teaspon stødt kanel

Placer en ovn rack i midterpositionen og Forvarm ovnen til 180C /350F /gas 4.

i en stor skål, slå sammen smør og jordnøddesmør indtil meget glat, omkring 1 minut.

Tilsæt sukker og Splenda og slå indtil godt kombineres og lys i farven, en til 2 minutter. Gradvist fik i æg og vanille, slå indtil meget glat og lidt fluffy, 1 til 2 minutter.

Bland i mel, bagepulver og kanel, slå indtil en fugtig, men sammenhængende dej former. Rør jordnødder.

Kig forbi de spiseskefulde om 5cm /2in aprt på en non-stick bageplade.

Brug krogene af gaflen dampended i koldt vand, flade hver en bold indover -hatch mønster indtil 5cm /2in i diameter.

Bag til de er gyldne brune, 22 til 25 minutter. Fjern til en rack til afkøling.

Gør 24

Hver madlavning = 106 kalorier, og 8 kulhydrater.

Cinnamon French Toast

Ingredienser:

1 æg

2 æggehvider

1/4 kop skummetmælk

2 ounce smør

1/4 tsk vanille ekstrakt

1/4 tsk stødt kanel

streg muskatnød

8 skiver franskbrød, skåret på diagonal

Forberedelse:

i en flad skål æggehviderne pisk indtil skummende, og i en anden skål piskeris æggeblommer. Tilføj mælk, vanille, kanel og muskatnød til æggeblommer. Så fold i æggeblomme blandingen til æggehvider.

Pre-varme ovnen til 200 °.

Varm smør i en tung stegepande over medium-lav varme. Dyp 4 skiver brød i æggemassen, vendte sig til pels grundigt. Lad overskydende dryppe tilbage i skålen.

Placer belagte brødskiverne på varm stegepande. Cook, drejning, indtil begge sider er pænt brunet, ca 2 minutter på hver side.

Overførsel til en varm tallerken og hold dem varme i ovnen. Gentag med resterende brød og æg blandingen. At tjene, drys med kanel og Splenda sukkererstatning.

For mere kanel toast opskrifter besøge ‘Cinnamon Toast mere end en lækker morgenmad’

Bukkehorn

Diabetes undersøgelser har også vist, at den naturlige urt af bukkehorn arbejder hen imod at reducere blodsukkerniveauet naturligt og kontrol type 2-diabetes.

bukkehorn The Other diabetes Treatment der styrer blodsukker

naturens måde bukkehorn Seed 610 mg, kapsler 180ea Køb nu Lignende Diabetes Hubs

Diabetes Symptomer Den Diabetes Diet Til Kontrol ThemFind ud af at kontrollere diabetes

Type 2 Diabetes – Grapefruit viser lovende i behandling af diabetes