Forbedring Livsstil Reducerer Diabetes Risk

gøre flere sunde ændringer Kunne Cut Diabetes Risk ved Omkring 80%, Undersøgelse Finder Af Bill Hendrick

WebMD Health News Anmeldt af Laura J. Martin, MD Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt .

“> WebMD Nyhedsarkiv

5 september 2011 -.. Flere livsstilsfaktorer som fedme og alkohol øger en persons risiko for diabetes, men ny forskning tyder på, at en persons odds for at udvikle sygdommen kan falde for hver positiv livsstil ændring, de gør.

livsstil faktorer, der kan påvirke risikoen for at udvikle type 2-diabetes omfatter kost, vægt, fysisk aktivitet, rygning og brug af alkohol.

Forskere, der adspurgte omkring 200.000 mennesker, siger diabetes risiko kan reduceres med 31% for mænd og 39% for kvinder for hver positiv livsstilsændring, såsom rygestop eller regelmæssigt motion. Desuden bør alkohol ikke overstige en drink dagligt for kvinder og to drinks dagligt for mænd.

Positive Livsstilsændringer Reducer Diabetes Risk

Folk, der formår at foretage forbedringer i alle fem risiko områder kan være i stand til at reducere deres risiko med omkring 80%, ifølge undersøgelsen.

det er kendt, at livsstil forbedringer kan forsinke eller forhindre sygdommen, siger undersøgelsen, men det er mindre klart, hvordan du foretager flere ændringer kan påvirke risikoen.

forskerne undersøgte mere end 114,996 mænd og næsten 92.483 kvinder i alderen mellem 50 og 71, som havde ingen tegn på hjertesygdomme, kræft, eller diabetes ved starten af ​​undersøgelsen. Mellem 1995 og 1996, blev demografiske oplysninger indspillet sammen med livsstilsfaktorer, der øger diabetes risiko.

Ti år senere, blev deltagerne igen adspurgte til at bestemme, hvilke der var blevet diagnosticeret med diabetes, ved en læge. I løbet af denne tid, var 10% af mændene og 7,5% af kvinderne er blevet diagnosticeret.

Undersøgelsen viser også, at det at være overvægtige eller fede er den stærkeste livsstil risikofaktor for de fem undersøgte, men at folk, der allerede er overvægtige kan stadig være i stand til at reducere deres risiko ved at antage livsstil adfærd med lav risiko.

Forskerne fandt også, at selv folk med en familie historie af diabetes og er mere tilbøjelige til at få sygdommen kan være i stand til at forsinke påbegyndelsen af ​​førende en sundere livsstil.

undersøgelsen er offentliggjort i Sept. 6 udstedelse af

Annals of Internal Medicine

.