“Hverdagens Steps” Walking Guide Lanceret at hjælpe mennesker med type 2 diabetes

Hvis du har type 2-diabetes, ved du, at regelmæssig fysisk aktivitet sammen med en sund kost, kontrol dit blodsukkerniveau, og tager din medicin som foreskrevet er nøglen til at styre din tilstand. Men indarbejde motion ind i din daglige rutine kan være lettere sagt end gjort. Det er derfor, farmaceutiske producent AstraZeneca og Diabetes Hands Foundation har indgået et samarbejde for at danne

Everyday Steps,

en kampagne designet til at hjælpe mennesker med type 2-diabetes “udvikle og vedligeholde en omvandrende rutine et skridt ad gangen. “

Programmet omfatter en række tips til succes skaber en omvandrende regime, herunder fastsættelse af mål og spore dine fremskridt, hvilket gør en sangliste på din smartphone eller mp3-afspiller til energize dig under gang , og belønne dig selv med noget sundt efter hver tur.

“Hvordan motion hjælper med at forbedre diabetesbehandlingen er et populært emne i vores online forum, især blandt voksne, der lever med type 2,” siger TuDiabetes.org community manager Cynthia Rogers . “Men mange har svært ved at vide, hvordan man starter og holde øvelsen vane at gå. Den

Everyday Steps

vejledning indeholder en masse nyttige oplysninger om, hvordan du individualisere en omvandrende rutine, så det passer en persons præferencer og livsstil. Og det er nøglen til langsigtet succes. “

Hvis du vil vide mere om kampagnen og komme i gang med at skabe din nye walking rutine, kan du besøge

Everyday Steps

hjemmeside.

Denne blog post er skrevet af Senior Digital Editor Diane Fennell.